2020/12/25

明日、2020年最後の『お弁当の日』は期せずして時間がたっぷり! "SOTO弁"一緒に如何でしょう?  トレーニング日誌



再々発から2日目

まだまだビッコひいてる状態ですが…
経験則から
明日には通常の姿で歩けるようになるものと思われます

あわよくば走ることも…
ですが
ココは少し我慢しておきましょう


警戒度引上げに伴い
プールの利用が休止となってしまったため
幸い(?)明日午後の『ラブリバーカヌークラブ』はお休みです

期せずして
明日は2020年最後の『お弁当の日』

午後の活動がないので
ゆっくり時間が取れますね!

明日のお昼頃は穏やかな予報
"SOTO弁"お伴に
2020年、積もる話を一緒に如何でしょう?


毎週金曜日午前は『らくらく筋トレクラブ』
コチラも警戒度引上げに伴い"SOTO活"です

丁度活動終了後
浅間から流れる雲に乗って
ポツポツと…

ボクの認識では
今シーズン初の"かざはな"ですかね…?

クリックすると元のサイズで表示します



本日のアクティビティ
・補強トレーニング
  腹筋 3種類 12回×5セット
  体幹トレーニング 5種類

・ボディケア
  ストレッチローラー

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回
  腹筋系 4種類


◇◆◇  12月の(プライべート)累計走行距離 21.4km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【ヒューマンランニングミーティング 12月の会A (12/27(日))】
https://www.facebook.com/events/195799305498211/
ひと足早く年越し蕎麦Run〜♪


【初日の出Run (1/1(元旦))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1023.html
新たな年の夜明けを走って迎える♪


【緊急講演会!『コロナなんて怖くない! 今を目いっぱい楽しく生きる!』 (1/31(日))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1030.html
生きる喜びが心の底から湧き上がって来る! 筈…?





☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ