2021/1/1

年頭のあいさつ!? 〜怪我のない1年でありたいものです〜  トレーニング日誌



新年、明けましておめでとうございます

1年の計は元旦にあり…

昨年の肉離れ再々発から9日目

本日は新年恒例クラブ主催の『初日の出Run』(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1031.html)
治りませんでした… (泣)

前々日から覚える腰痛も
まだまだ快方に至らず…

結果として
ミラクルは起こりませんでした…


なんとか前半の文字通り『初日の出Run』は
約10分/kmペースで先導

でもそれを限界に
後半『伊勢崎神社初詣』約4kmは自転車で伴走…

元旦にしては暖かな日にしても
さほど動かず
ただ冷たい空気を切るだけの自転車に乗るに
ランニング想定の手袋、素足に足袋はやっぱ寒く…
指先がもげるかのような感覚 (苦笑)


っていうように
今年1年を占うかの如く
怪我の対応で幕を開けた2021年

悲観し過ぎず
でも楽観もし過ぎず…

例年以上に
自らのカラダの声に耳を傾け
大きな怪我無く
1年を過ごして行きたいものですね


『初日の出Run』、朝陽に染まる赤城山
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旧時報鐘楼と月の共演
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本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー


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