2021/1/5

だから、外活を継続するのです!  トレーニング日誌



年始休みも終わり
本日より、2021年、クラブ定期活動始動です

年末より警戒度引上げにより
屋内活動での公共施設利用が出来なくなったのですが

だったら、外でやればいいだけのこと… (笑)
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"いつでも" "誰もが" "気軽に" …

そう
こんな騒動下であろうが
高齢者であろうが
気軽にスポーツ活動に参加できる機会を提供する!

仮にPCR検査の陽性反応が
特定のコロナウィルスに反応しているとしたならば
もはや封じ込めは困難だと思うのが自然な感覚

であるならば
進む方向としては
ウィルスに暴露されても感染(発症)しない
万が一感染したとしても重症化しない
さらには、死亡リスクの高い人を如何に守るか?
または諦めるか?
なんだと思う

で…
ボクの立場で出来ることは前者

感染(発症)しない
しても重症化しない…

そんなカラダづくり
ライフスタイルづくりをサポートすること

この季節だからこそ
敢えて外気にカラダを晒し
日光の陽を浴び
気の合う仲間と談笑しながら
ともにカラダを動かす機会を提供することで
多少なりともそんなサポートが出来る筈!


1/8(金)までの休止期間を控え
今後、施設が開くのか?
閉じたままなのか?

どんな状況となろうとも
伊勢崎西部スポーツクラブは
皆さんに活動の場を提供し続けます!



本日のアクティビティ
・40分ジョグ
  広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋)1周+α (4.9km) 40分51秒
   周回コースまでの500m:4分30秒(9分00秒/km)
   周回コース:29分19秒(8分23秒/km)
   周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周:7分02秒(7分49秒/km)

・ボディケア
  ストレッチローラー

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  約2.6kmジョグ
  ダンベル体操 各15回 


◇◆◇  1月の(プライべート)累計走行距離 9.4km ◇◆◇

  

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