2021/5/5

久し振りのシャワーRun 〜たまには結果を意識してみる〜  トレーニング日誌



巷での大型連休最終日は
朝イチで地域のゴミ捨て場清掃当番

コレが回った来たので
今年の連休はショボいコトに…
まさか「連休なので替ってください」
は虫が良すぎるしね

でもまぁ
この状況的にはかえって良かったですけどね

本日は午後から雨の予報
の前に"裸足run"も…
まだ10時前だというのに
既にポツポツと。。。

いやぁ〜
昨日草刈りしといて良かったヨカッタ♡

雨がパラついてるとはいえ気温は高く
逆に久し振りのシャワーRunが心地よい!

折角なので
たまには動作原理への集中を疎かにして
結果(ペース)にを意識した"裸足Run"

あッ、でも"裸眼"でね。。。


濡れながらの小砂利、不整地を交えたコースを終えた足は
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やっぱこうなるわな… (とても裏は見せれない… 笑)


で…
こんな天気なので
結局何処にも出掛けず午後も仕事を…

あッ、安心してください
相方さんは
今日もお友達とハイキング♪
ホンッと、ボクができない分
ご一緒いただき有難いです (感謝)


令和2年度の「事業報告書」作成と
個人的に新たに考えている事業の下調べ…


「事業報告書」はだいぶカタチになってきました

改めて、騒動に振り回された1年だったなと…
でも、逆にそれを機に
存在感が増した1年だったなと…
感慨深く作成中♪


新たな事業は…
ボクの理念、哲学と擦り合わせ中。。。 (苦笑)

決まったら
このブログでも案内しますね

ライフワークとライスワーク…

理念・哲学のみでは飯は喰えないのか…?
飯を喰うタネに如何に理念・哲学を反映するのか…?

揺れてます (苦笑)


本日のアクティビティ
・60分裸足ジョグ 広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜栄橋)2周+α (10.0km) 61分46秒
  周回コースまでの500m:3分27秒(6分54秒/km)
  1周目:28分49秒(6分24秒/km)
  2周目:26分49秒(5分58秒/km)
  周回コースからの500m:2分41秒(5分22秒/km)


◇◆◇  5月の(プライべート)累計走行距離 22.8km ◇◆◇



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