2021/5/17

天気が怪しいオフの月曜日はクラブ以外の仕事をね…  トレーニング日誌



オフの月曜日は怪しい空模様
さらには腰の状態も怪しかったりして…

快方に向かってはカヌーで(?)痛めて… の繰り返し…

今朝も激痛につき
本日のアクティビティはボディケア

さらには
お出掛けせずに
クラブ以外の事業の仕事に
相方のお仕事発信のサポート


『ダイエットチャレンジ』
(https://www.facebook.com/events/176346667706070/)

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こんなイベント開催するとのこと!


コレ立ち上げるだけでほぼ半日… (苦笑)

今後、自らで難なく立ち上げられることを期待!
はするのですが…
どうでしょう…?

あッ、関心ある方は
是非ともお問合せくださいませ♪



本日のアクティビティ
・ボディケア
  ゆる体操
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ


◇◆◇  5月の(プライべート)累計走行距離 47.3km ◇◆◇



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今年の夏こそカヌーに挑戦 !


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今月のお題は梅雨を彩る「アジサイ」ですョ♪


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月イチ"裸足"Runですョ〜♪



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