2021/7/1

意識ひとつで動作が変わる!…のか? 〜数か月ぶりに底の厚い履物を履いてみた件〜  トレーニング日誌



毎月1日は
群馬県交通対策協議会の定める『県民交通安全日』
(https://www.pref.gunma.jp/06/h2100116.html)

今朝は当番で"街頭監視活動"
そう、雨の中ね…

で、困ったのが『履物』

"街頭監視活動"時にサンダルはNG
(恐らく裸足も…? 笑)

いつもは"RUNNING TABI 無敵"を履いて行くのですが
雨に濡れると不快だし
臭くなるし…

悩んだ挙句選択したのが、濡れても平気なコレ
クリックすると元のサイズで表示します
KEENのサンダル
(サンダルですけど、サンダルには見えないのです! よね…? 笑)


そもそも夏のサイクリング用に購入したのですが
今やサイクリングもアッパーがコットン素材の無敵"白綾"で行くようになったので
下駄箱の奥で眠っていた代物


数か月振りに履いてみて…

重い…
ソールが厚い…

で、歩いてみると
接地直前に無意識につま先が上がってしまい
(足関節が過度に屈曲してしまい)
自然な接地動作が難しい…

悩んだ挙句
接地の際、ソールの下に地面があるという事実から
ソールを地面と考え
素足の下に地面があるイメージで歩いててみたら

あら不思議
自然な接地に近づきましたョ


たぶんシューズを履いていた頃のボクもそうだったのかも知れませんが…

ランニングの現場において
シューズを履いている皆さんは
どうしても接地直前で余分な動作をして
なかなか自然に近い接地ができない方が多いんです

色々と伝え方を試行錯誤はしているのですが
なかなか伝わらない…

そもそも"裸足"になればいいだけの話なのですが… (笑)
強制するわけにも行きませんしね


で、今日掴んだこの感覚ですわ

ソールの下を地面と思わず
ソールそのものが地面だとイメージしてみる

伝わるかどうかはわかりませんが
試してみる価値はありそうです


もしコレを読んで
何言ってるのかなんとなく理解ができた
類稀なるシューズユーザーさんが居られたなら
是非ともお試しいただき
感想を聞かせていただけたら幸いです


また
何言ってるのかわからないけれど
なんか少し興味があるという方は

是非とも『ヒューマンランニングミーティング』にご参加くださいませ

次回は今度の日曜日(7/4)
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本日のアクティビティ
・なし。。。 (泣)



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