2021/7/2

困難な状況こそ新たな感覚を身に着けるチャンス! 〜滑りやすい床で滑らない工夫〜  トレーニング日誌



朝から午後まで雨の降り続く梅雨らしい1日

毎週金曜日午前は『らくらく筋トレクラブ』

先週から警戒度引き下げにより
会場は屋内の"絣の郷"に戻りました

まだまだ涼しいので
窓全開でノーエアコン

こんな日は床が少々結露して(?)滑ります

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特に足を大きく開いた際には
それが顕著になり
普通にしたら
どんどん開いてっちゃいます。。。


そう"普通にしてたら"…
(一旦、何が"普通"かは置いといて…)

じゃぁ、"普通"じゃなかったら開いていかないのか?って…

うん、そうなのですョ
滑らないのですョ


感覚としては
半分宙に浮いている感じ


さぁ、今日もわけわからん事書きますョ〜♪ (笑)


この図をご覧ください
クリックすると元のサイズで表示します}
("ひらりん"作成)


まずは左側
滑らないように踏み込めばむ見込むほど(@)
垂直方向へのチカラ(A) も増しますが

同時に水平方向(滑る方向B)へのチカラも増します


逆に右は
半分宙に浮いている感覚

もちろん物理的に宙に浮けるわけではないので
重力に任せて
床を踏み込む方向にチカラは伝わりますが
そのチカラは意識して踏み込むより
遥かに小さいわけで

結果として垂直方向へのチカラも
水平方向へにチカラも小さくなり
どんどん足が開いて行くことはなくなります

たぶん…

あッ、ちなみにボクは既にその感覚を掴めてます


コレね
たぶんあくまで感覚的な話なので
いわゆる現代科学(物理?)的な証明はできないでしょうね…?

わからんけど… (笑)


ってか
んなもんわからんでも
各々が自らのカラダで感じ
それを元に次なる動作をカラダで考え
試行錯誤できるようになればいいだけの話


不便を感じた時
痛みを感じた時
故障した時…

そんな時こそが
試行錯誤のチャンス!

今までの常識に囚われず
時には奇抜なことをやってみる

そんな人が増えて
お互い情報共有できる場があったらオモロイだろうなぁ〜。。。



本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回 ×2回
  体幹系 1種目 ×2回
  スクワット系 3種目 ×2回



Suppored by "herbalife24"




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 (伊勢崎教室) (5/16・306/13、7/18、8/8・22(日))
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