2021/8/31

何事も経験! 〜悪戦苦闘の末、より良い手立てを掴む〜  トレーニング日誌

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8月最終日は一連の引越し最終日

の前に…

コッチの都合など考える訳もなく
草の成長は留まるところを知りません

朝イチで
3週間に1度の"不整地コース"の草刈り


ご覧の通り、この時期特有の蔓草がコース両側から迫り…
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コレがチップソーだと絡みついて行く手を阻みます

悪戦苦闘の末、諦めてナイロンコードに…

でも今度は全然捗りません

そこで閃いたのがコチラ
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コース両側の蔓草のみをナイロンコードで粉砕

で真ん中をチップソーで!

コレ、我ながら Good Idea !  めっちゃ快適


で、こうね…
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なんかコースの外、刈ってくれないからジャングルみたいだな… (笑)



蔓草が無ければだいたい2時間前後で終わる作業も
今回掛かった時間が3時間20分

最初からこの作戦にでていれば
恐らく2時間台では終了できると思われ…?

でもそれも悪戦苦闘したからこそ得られたスキル(?)
何事も、試練は新たな閃きのチャンス!

なのか…? (笑)


あッ、そうそう旧宅最終日の話

午後イチで
長い間お世話になったお隣さん3件に転居のご挨拶

皆さんホンといい方々で
名残惜しいです

でもまぁ、クラブハウス、現場は直ぐソコだし
またお見掛けすることもあるでしょう…


そして最後の最後
大家さんに鍵の返却

今まで生きて来た中で
一番長くお世話になった家

たぶん一生で一番長く住んだこととなる家
ってことは一生で一番長くお世話になった大家さん

ご高齢故、このブログなどに辿り着くわけもありませんが
ホンと、今迄ありがとうございました

まだまだお元気で!
おカラダご自愛くださいませ



本日のアクティビティ
・不整地ランニングコース整備(草刈り) 約3時間20分
 カヌー大会ゴール〜集計付近整備(草刈り) 約20分

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【『第6回 広瀬川カヌースラローム大会』(9/5(日)
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【『ヒューマンランニングミーティング 9月の会 @』(9/11(土)
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こだわり"のパン屋さんで"青空Breakfast"♪


【『ダンピアいせさきまつり』(9/26(日)
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1070.html
ダンピアの灯を消すなッ!


【『第15回 ジョギングフェスティバル "120分チャリティラン"』(10/10(日)
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参加者募集中♪


【『裸足フェス in 伊勢崎"』(10/31(日)
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2021/8/30

引越しクライマックス! 〜ようやく旧宅の荷物が全て無くなりました〜  トレーニング日誌



オフの月曜日
そして8月最後の月曜日は

引越し作業クライマックス!


旧宅の物置の引取り作業も終わり
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全ての荷物を新居に移動


引越しが決まって以来
コノ大荷物の移動にアタマ抱えてましたが
ようやく解放された気分です

あッ
ご想像通り
まだまだ新居の整理は終わってませんが… (笑)

でも
とりあえずひと段落
9月から朝Run再開できそうです

新たな場所から
"裸足"でのスタートが最初のハードルです

こう見えても
まだまだそれなりに人目が気になるのです (笑)



本日のアクティビティ
・引越し最終作業(笑)


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2021/8/29

ギアの進化に順応するのもアスリート(なのか…? 笑)の大切な要素  トレーニング日誌



夏季シーズン
(ほぼ)毎週日曜日は『ラブリバーカヌークラブ』

本日の会場は
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県を跨がず(笑)"吾妻川"


さて
先月ブレードを割ったスラローム用のパドル
修理歴のある同じ予備パドルで対応も
それもまた割り… (泣)

やむなく新調することに

でね
もはや今まで使っていた形状は無いらしく…
さらには在庫状況と組立作業状況が不確かなため
「コレ貸すから使ってて」と
知る人ぞ知る"造研"さんから送られて来たのが写真下のパドル

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う〜ん
なんか"ムンクの叫び"みたい… (笑)

面積も狭いような
さらには今までのパドルでの特徴的なオフセットも無いし…

ただ…
他のメーカーのパドルの形状も似たような傾向があり
コレがその世界での主流なのかな

まぁ、どう足掻いても
以前の形状は無いのだから
コチラが合わせるしかないんですけどね…


で、インプレッションね

今までのパドルはキャッチが重く
これでもかッ!
って水を掴んでいる感じ

それが…
なんか、水抜けがいいと言うのか
キャッチが軽いと言うのか…

今までのつもりで引くと
水が壊れちゃう感じ

ガツガツ引かず
親水性を高めて丁寧に引く感じ

なので結果的にカラダへの負担が少ないような…

もしかして
コレを狙ったのかな?

古武術で言うところの
"均す"感じで引くといい感じ


瀞場から流れが緩やかなトコロはね…

流れの速いトコロだと…

以前の癖が抜けきらず
キャッチが甘い感じがして
なんか恐い…

でもコレも慣れなんだろうな


進化した新たなギア故
きっとより良い方向への意味がある筈

それに順応することも
アスリート(なのか…? 笑)にとって
大切なスキルなのかも知れませんね


あッ…
でも"高機能シューズ"への対応はできませんでしたが… (爆)


本日の吾妻川の模様



本日のアクティビティ
・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


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2021/8/28

異常事態宣言発令(?) 〜そんな今の夏も終わろうとしています〜  トレーニング日誌

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連日の残暑が厳しいココ伊勢崎

とは言え
向こう1週間の天気予報はご覧の通り

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最高気温に注目ッ!


明らかにココ数年と比べると…

皆さんも感じている通り
今年は夏の訪れが遅く
最高気温もマイルド!?


気象庁のdateによると
今年の最高気温は37.2℃

なッ、なんとッ
38℃以上の日がないんですね…

コレは
毎年暑さ日本一を競う立場として
如何なものかと… (笑)

ちなみにに
最高気温が38℃を超えたのは
昨年(2020年)が5日
一昨年(2019年)が4日

そしてなんと2018年は
8月に加えて7月にも38℃以上の日があり
その日数たるや10日

ねッ…
肌で感じる通り
例年になく明らかに涼しかった2021夏

その夏も
そろそろ終わりが近づいています…


毎週土曜日午後は『ラブリバーカヌークラブ』

終了後は"herbalife24 Rebuild Strength"
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ホエイとカゼインプロテイン配合で、早期の疲労を回復を期待!



本日のアクティビティ
・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


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2021/8/27

勢いの大切さを筆文字で感じる 〜9月からはイベント三昧〜  トレーニング日誌

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本日夜間は『開運! 筆文字講座』に参加

自らの作品をTシャツにしよう!
ってことで
ボクの選んだ言葉は
『みんな裸足で生まれてきた』


最初は丁寧に書こうと恐る恐る

で、ようやく自分なりに納得したのがコチラ
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これを原稿化するにあたり背景透明化

に手古摺り時間が経つとともに


今後に備えて(?)『裸足』って文字だけを練習

試しにササっと勢いで書いたらそれがなかなかイケてる!?


で、思い切って全文を勢いに任せて!
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やっぱコッチの方が断然いいョね


思わぬトコロで学んだ勢いのたいせつさ

もうすぐ9月
からの年内はイベント三昧


クラブ内外で関わるものを、ザっと記しただけでも…

9/5(日)『第6回広瀬川カヌースラローム大会』
9/23(祝)『SPA to SUMMIT "チャレンジ さくらやま とっちゃなげ トレイルラン"』
9/26(日)『ダンピアいせさきまつり』
10/10(日)『第15回ジョギングフェスティバル 〜120分チャリティラン』
10/31(日)『裸足フェス in 伊勢崎』
11/3(祝)『みんなのリバーサイドジョギンング』
11/13(土)-14(日)『関東ブロッククラブネットワークアクション』
12/19(日)『チャレンジ! 3時間走』

の合間を縫って
『ヒューマンランニングミーティング』を月2回

さらには突然降って湧いてきた(?)
地域スポーツ基盤強化に向けての視察…

もやは勢いで乗り切るしかないレベル! (笑)



本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC 録画配信)
  に便乗して ダンベル体操 各20回


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2021/8/26

ようやく物置来ました! が、その後に。。。 (泣)  トレーニング日誌



約1ヵ月にも渡る引越し作業も最終章

本日は現場仕事の休みをいただき

ようやく物置の設置が完了
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自転車も余裕で入る優れもの


って…
賃貸でこんなん購入して
次に引越す時どうすんの?
ってことは考えないことにして… (笑)


でもコレでようやく庇の位置が決まり
解体した単管を新居に運び…

の際…
クランプが車内からフロントガラスにコツンとぶつかっただけなのに…

ピキって… (泣)


ただでさえ
引越しで出費が嵩んでいるうえ
この緊急事態宣言で収入が減っているという…
まさに泣きっ面にハチ


でもたぶん車両保険使えるだろうな?

多少等級が変わったとしても
一気に10万円持ってかれるよりマシだろうな


本日の教訓
『解体した単管をクルマで運ぶ際には
 横着せずにクランプも外しましょうね』



本日のアクティビティ
・物置内の引っ越し作業



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2021/8/25

コレは辛い! 三重国体中止 〜自分の身におきたなら…〜  トレーニング日誌



緊急事態宣言発令中のココ伊勢崎

毎週水曜日は屋外プログラムが3つ
午前の『カラダいきいき塾]』
夕方の『ザ・スポーツ寺子屋"○○塾"』
夜間の『ラブリバージョギングクラブ』

もちろん
全て活動できません(屋外なのに… 泣)ので
午前と夜間はLive配信で対応

クリックすると元のサイズで表示します


もしホントにそんな強力なウィルスが市中に蔓延しているのであれば
もしホントにそんな状況であるのであればこそ
外気に生身のカラダを晒し
身体活動を行うことで
免疫機能を高め
仮にウィルスに暴露されたとしても
カラダに取り込まずに撥ね退けるチカラ
万が一カラダに取り込み感染したとしても
重症化しないチカラを保っていたいものですね

この動画配信を
外に出るキッカケにしたいただけたら幸いです

配信プログラムはコチラから
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1067.html

という本人の思いとは裏腹に
アクセス殆ど無いですけどね…

まッ、皆さん自主トレしていることと
信じましょう!


さて本日入って来たこのNews
『来月開幕予定の三重国体 中止で合意 コロナ感染急拡大で』
(https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210825/k10013222071000.html)

いやコレ
もしボクのあの時だったら

そんなボクと同じ状況の方が居るかもしれないと思うと
ホンと辛いわ。。。

未だのらりくらりとカヌーをやっている身ですが
(殆ど大会出てないですが… 苦笑)

実は過去に
もはや限界を感じ
この国体を最後に引退しよう!
と思ったことがありました

1996年の広島国体
コレが最後
絶対に入賞したいッ!

そう思って取り組みました

もちろんプロフェッショナルなんて居ませんし
実業団なんてのもありません

要は個人的趣味の延長
それでも
だからこそ
時間を遣り繰りしながら
自らの立てた目標に向かって
真剣に取り込み
時にはカラダを壊し
精神的にも追い詰められ…

だからこそ
コレを最後に!
って一区切りしようとしたアスリートも少なくない筈

もしそのタイミングが昨年の鹿児島だとしたら…
2年連続の中止
1年延長なら
なんとか精神状態も継続できただろうに…
2年となると…
ボクだったら限界だな
続かない…

まぁ、だから三流以下のアスリートだったんだろうな
んんッ???
そもそもそんなんでアスリートと言えるのか…?

オリンピックのような華やかな舞台ではないからこそ
ある意味レベルが一段二段下がる舞台だからこそ
その身の丈において
しのぎを削り
地域の期待
家族の期待を背負い
全てを集中して準備して来た
ローカルアスリートも少なくない筈…

だからって
どうすることもできませんが…

「感染拡大の状況からすれば、中止で当然!」
というのは簡単です


でもせめて
そんなローカルアスリートも居るかもしれない
最後の花道を絶たれた方が居るかも知れない
そう想像力を働かせていただけたら幸いです



本日のアクティビティ
・なし



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2021/8/24

いつかわが"まち"を巻き込んでの活動を…  トレーニング日誌



週の始まり火曜日は
早朝より鬼石桜山ハイキング

いやコレ、お仕事ですから… (笑)

来月開催『トレイルランニング』テストイベントの現地調査
やや勝手な思いつきから
ほぼカタチとなりつつある新たなイベント

6:00出発という時間ながら
多くの方にご同行いただき
ありがとうございました


ボクが関わるからには

一過性のイベント
マニアが集まるイベント
にはしたくありません

誰もが気軽に参加出来て
このイベントを機に
再び桜山に足を運んでいただける仕組み
それにより地域の方々と緩い関係で繋がっ行く仕組みづくりの支援になればと期待しています

このコースには
そんな潜在的な魅力があると確信しています


とは言え
ここまで"まち"を巻き込んでのイベントは初めてのこと

様々なイベントを運営していますが
その多くはクラブ独自で開催しています

"まち"の資源を活用し
"まち"の皆さんのご理解、ご協力のもとで開催しておりますが
"まち"を巻き込んでいるかと言われると…?

いやね
ボク自身ず〜っと"まち"を巻き込みたいと思っていましたが
なかなか乗ってこないし
そもそも乗ってこさせる術もわからないし…


今回は類稀なる縁で
わが"まち"伊勢崎市以外の"まち"とたまたま繋がりました
ホンと、いい経験させていただいてます

ここでの経験が
きっとわが"まち"とともに企画運営する新たな事業の糧となる!
そんな希望的観測を抱いています


道中、弁天山展望台から
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靄の向こうにわが"まち"伊勢崎




本日のアクティビティ
・桜山トレイルランニングコース下見
  約5.6km


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2021/8/23

残引っ越し作業も大詰め 〜DIY自転車小屋解体作業〜  トレーニング日誌

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オフの月曜日は相変わらずの引越し作業
残すところ約1週間の今日は

知人による
不用品の引取り
エアコンの取外し


そして大物(?)

DIY自転車小屋の解体作業

コレを
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こうして
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こうね!
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思えば、コレ作ったのは2012年の2月
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(https://green.ap.teacup.com/training/1451.html)

完成までの経緯
@ https://green.ap.teacup.com/training/1449.html
A https://green.ap.teacup.com/training/1450.html


あの2014年の大雪にも耐え
https://green.ap.teacup.com/training/1804.html


あ、でもその後、屋根の真ん中に垂木を1本増やし
波板の下に板を張りました

でもその板が反ってしまって波板を破壊
ほぼ腐りかけの板の屋根+ブルーシートで
ここ数年胡麻化してきて
そろそろ屋根を吹き替えようかと思っていたところでの急な引越し

まぁ、いいんだか悪いんだか… (苦笑)

で、新居のスペースの関係で
自転車まで入る物置を購入
用済となりました

単管、クランプ等
他で流用するかもしれませんが…
たぶん余ることでしょう

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9月いっぱい様子見させてください
もし欲しい方が居れば差し上げますョ



本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC) 動画録画
  ダンベル体操 各15回
  腹筋4種目 各10回


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【第6回 広瀬川カヌースラローム大会』(9/5(日)
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2021/8/22

ビミョウな距離感  トレーニング日誌



新居に引越し後
ここ2日間の午後は徒歩通勤


で、時間を測ってみると…
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21分40秒

う〜ん、ビミョウな距離感…


今まではウチに帰って即吞み後
忘れ物に気付ても
ちょこっと歩いて取りに戻れましたが

さすがに片道20分以上となると…

忘れ物しないように気を付けなきゃですね (笑)

特に忘れがちなのが
PCの電源ケーブルにハブ…

コレ、ウチ用とクラブハウス用と
二組揃えた方が無難だな…



本日のアクティビティ
・早朝カヌー体験教室〜ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)

・ヒューマンランニングミーティング
  約20分裸足Run


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