2021/9/7

約50日ぶりの朝Run再開! 案外走れるものです  トレーニング日誌



引越がひと段落したと同時に
今月に入り降り続く雨…

本日ようやく雨の落ちていない朝に
"裸足Run"再開です!

新居から周回コースまでの道のりは
初めての"裸足"

流石のボクもドキドキです

すれ違う全ての方に
(と言ってもあまり居ませんが… 笑)
ジロジロ見られているようで…


肝心の"走り"ですが
流石に1ヵ月以上も開くと
動きが重く…

ただ予想に反して
足裏は全然痛くなく
ってか砂利道なんか
以前よりも痛く感じなくなったような…?

逆にそのことから
地面を少し強く踏み込んでしまう
ぎこちない動きに

まぁ仕方ないですね
徐々に元に戻して
またさらに探求して行きましょう!


本日、光回線が繋がり
ようやく一連の引っ越し作業が完了です

って荷物の整理はまだまだですが…


画像は周回ランニングコースでもある花壇に咲く向日葵
クリックすると元のサイズで表示します
やっと自転車通勤できました



本日のアクティビティ
・45分裸足ジョグ  広瀬川河川敷コース (栄橋〜竜宮橋) 1周+α (7.0km) 48分45秒
  周回コースまでの620m:4分30秒(7分15秒/km)
  周回コース:31分56秒(7分06秒/km)
  栄橋〜三ッ家橋 1周:8分20秒(6分30秒/km)
  周回コースからの620m:4分00秒(6分27秒/km)

・ダンベル体操 各20回


◇◆◇  7月の(プライべート)累計走行距離 7.0km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/




【『ヒューマンランニングミーティング 9月の会 @』(9/11(土)
https://www.facebook.com/events/2887554784794627
こだわり"のパン屋さんで"青空Breakfast"♪


【『ダンピアいせさきまつり』(9/26(日)
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1070.html
ダンピアの灯を消すなッ!


【『第15回 ジョギングフェスティバル "120分チャリティラン"』(10/10(日)
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1069.html
参加者募集中♪


【『裸足フェス in 伊勢崎"』(10/31(日)
https://www.facebook.com/events/1036667550478669/
裸足Runイベント伊勢崎初上陸♪


【『みんなのリバーサイドジョギング2021』(11/3(水・文化の日)
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1072.html
誰もが気軽に走れる機会を!




☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/

伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ