2017/6/15

災い転じて"福"永先生〜  トレーニング日誌

朝パドで始まった今日
代行で"貯筋"三昧

で、ビッグニュース!

クリックすると元のサイズで表示します毎週木曜日午前
クラブで定期的に活動しいている"貯筋運動ステーション"

9月21日(木)
いつもの会場がとれす…
代わりに取れた部屋が
定員300名のホール

いつもの人数でこのホールは…
健康・体力づくり事業財団に相談
折角なので"貯筋運動"の提唱者
前鹿屋体育大学前学長の"福永哲夫"先生にお越しいただけないかと…

話はあれよあれよと急転回!
来ていただけることとなりました!

先生の対応に感謝するとともに…
人、集めなきゃですね!



今朝のトレーニングメニュー
 ・40分漕 広瀬川(西部うぬき橋〜三ッ家橋)×4往復 (約5.6km) 40分21秒
   1周目 10分48秒
   2周目 10分15秒
   3周目 9分59秒
   4周目 9分33秒

 
三光町 41cm


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