2017/9/15
いせさき花火大会準備たけなわ! トレーニング日誌
毎月15日は(公財)群馬県交通安全協会の交通安全日活動日
"自転車マナーアップデー"
朝の街頭監視活動の当番日です
街頭活動の前にリカバリー朝Run
ゆっくり目、短か目にね
昨夜雨が降ったここ伊勢崎
今までなら不整地コースは
早朝、朝露で濡れていましたが…
今朝はスッカリ乾いてました!
秋の乾いた空気が爽快〜♪
さて、ここ伊勢崎の"初秋の風物詩"
いせさき花火大会が明日、開催されます
午後、業務の帰りに通ったクラブの拠点、西部公園は準備たけなわ
いせさき花火大会の特徴はHANABIとMUSICのコラボレーション
なので会場に設置されたスピーカー、重要ですね
エレクトロボイスです!
若干天候が心配ですが…
予定通り開催された際には
是非ともお楽しみくださいませ〜♪
今朝のトレーニングメニュー
・30分ジョグ
広瀬川河川敷コース（竜宮橋〜三ツ家橋）1周＋α(4.9km) 32分01秒
周回コースまでの500m：3分28秒 (6分56秒/km)
周回コース：22分50秒 (6分31秒/km)5分44秒 (6分22秒/km)
◇◆◇ 9月の累計走行距離 26.3km ◇◆◇
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"自転車マナーアップデー"
朝の街頭監視活動の当番日です
街頭活動の前にリカバリー朝Run
ゆっくり目、短か目にね
昨夜雨が降ったここ伊勢崎
今までなら不整地コースは
早朝、朝露で濡れていましたが…
今朝はスッカリ乾いてました!
秋の乾いた空気が爽快〜♪
さて、ここ伊勢崎の"初秋の風物詩"
いせさき花火大会が明日、開催されます
午後、業務の帰りに通ったクラブの拠点、西部公園は準備たけなわ
いせさき花火大会の特徴はHANABIとMUSICのコラボレーション
なので会場に設置されたスピーカー、重要ですね
エレクトロボイスです!
若干天候が心配ですが…
予定通り開催された際には
是非ともお楽しみくださいませ〜♪
今朝のトレーニングメニュー
・30分ジョグ
広瀬川河川敷コース（竜宮橋〜三ツ家橋）1周＋α(4.9km) 32分01秒
周回コースまでの500m：3分28秒 (6分56秒/km)
周回コース：22分50秒 (6分31秒/km)5分44秒 (6分22秒/km)
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