2017/12/26

2017年を振り返ってみると… 〜小商い塾〜  トレーニング日誌

ここ伊勢崎にしては冷え込んだ1日
朝も例外ではなく…

そんな中
脚づくりで不整地ジョグ
不整地、冷たい…

"Running TABI 無敵"だと
そんなことも足裏で感じることができます!


さて、昨夜は月いち"小商い塾"
テーマは「2017年を振り返る」

クリックすると元のサイズで表示します手法は至ってシンプル
まずはA4コピー用紙を3枚用意します

2枚は6等分に折目を入れ(6マスできますね)
そのマスに1〜12までナンバリング
要はコレ1月から12月

で、その月ごとにやったコト、感じたコトを書き出します

全部書き出したら
次は各月毎にまとめを!
"○○な月"みたいに
その月に名前をつけます
次は3ヵ月ごとにまとめて
"○○な四半期"みたいに名前を付けます

で、最後は1年をまとめて
どんな"年"だったのか振り返ります

残った1枚に
今までにまとめたコトを図式化
その時の精神的テンションをグラフ化します


クリックすると元のサイズで表示します実際にやってみて…
「なるほどなぁ〜」って感じです

今年は、まさに「新たなスタートの1年」
しかも3つの大きなスタートが同時進行っ!


@まずは"カヌースラローム"
ただ漠然と思っていた"2021年関西ワールドマスターズ"
5月に新たな(?)中古艇を入手! (もちろん公認艇)
最近には珍しくマメに練習に励みました
さらなる高みを目指して何をすべきか考える機会を得ました


A次に"ヒューマンランニングセミナー"
ってかコレ、"小商い塾"あってこそッ!

1月、故障続きでついに靴を脱ぎ捨て、地下足袋で走り始めます
コレがなかなか心地良いッ!

でも暖かくなって短パンに"地下足袋"はどうしたものかと…

の経緯から"きねや足袋"を訪問し
"無敵"を購入
いやいや、コレ、超走りやすいっ!

のタイミングで"小商い塾 in 前橋"がスタート!

別にコレを"商い"にするつもりもなかったのですが…
自らの過去を振り返るに
さらには今の自らの立場としても

コレ、やるべきでしょッ!?

で、"Running TABI 無敵"の取り扱いにコギつけ
"ヒューマンランニングセミナー"をスタート!

そしたら、良くも悪くも
"陸王ブーム"ですわ…

商品入ってこないし…

は置いといて
"無敵"を履けば履くほどたくさんの気づきが…
いい気付きもあり
悪い気付きもあり

実は思い悩みながらも履き続け
ようやく約7か月目にして開眼!?
(http://green.ap.teacup.com/training/2510.html)

おォ〜
この感覚を一人でも多くの方に味わっていただきたいっ!
今、まさにそう思うまでになったわけです


B最後の大きなスタートはクラブハウス
今年の2月くらいから新設を思い描き
各方面に折衝

結果はダメでした…

でも、夢は捨てきれない…
常に不動産を物色して歩く日々

で、なんと!
クラブハウス新設を思い描いていたすぐ隣に位置するテナント
が空きましたョ!

迷わず(いやいや迷いましたが…) 賃貸契約
事務局移転とともに新たなスタートを切りました!

こんな感じです
まさに「新たなスタートを切った1年」

しかも、コレが"小商い塾"のスタートと重なります
すべてが"小商い塾"のおかげとまでは言いませんが
大きなチカラをいただいたことは確かですね

基本は「面白いことを」「やってみる!」

おかげでスタートは切れました
来年は、さらにしっかりと土台を築く1年としたいものですね


今朝のトレーニングメニュー
 ・45分不整地ジョグ
   クロカンコース 5周+α(8.7km) 48分53秒
    周回コースまでの730m:4分33秒 (6分14秒/km)
    1周目:8分30秒(5分52秒/km)
    2周目:8分06秒(5分35秒/km)
    3周目:7分56秒(5分28秒/km)
    4周目:7分55秒(5分28秒/km)
    5周目:7分53秒(5分26秒/km)
    周回コースからの730m:3分59秒 (5分27秒/km)


◇◆◇  12月の累計走行距離 141.8km  ◇◆◇



【もっと気軽にEnjoy Sports !】
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


【速く走るから上手く走るへ】
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニングセミナー開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/


1



トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ