2018/12/25

わけあって、今日からチョッと早めに出勤 (いつまで続くか…?)  トレーニング日誌



冷え込みの厳しいクリスマスの朝
日の出時間も遅く、朝ランはチョッと躊躇

でも、本日午前の現場は絣の郷
先週金曜日同様、移動ランで往復
片道約4km弱を30分

特に帰り道
絣の郷から西に真っすぐ伸びる道中には、コレですョ、コレ!

眼前に雪を纏った浅間山
クリックすると元のサイズで表示します
寒く空気が澄んでいるからこその、この風景

So Beautiful !



さて、今日からチョと早めに出勤することにしました

昨日の件から、家でPC開くのは止めようかと…

毎朝、走ってきてからPCでメール、facebookチェック
夜、家に帰ってからPCでメール、ブログ更新、facebookチェック

どうもこのキーボードを打つ音が
仕事場と、家庭の境目がないようで不愉快らしい

とのことで
今日からPCは家で開かず
クラブハウスのみにしようかと…
陰で(?)タブレットは弄りますけどね
(でもまぁ、いつまで続くか…)

チョッと早めに出勤するためには
その分チョッと早めに走り出さなければならなくなったわけで…

以前は日の出前もスタートもさほど苦じゃなかったのですが
齢50にもなると、チョッとツラい…

そもそも冬は
『夜は暗くなったらすぐ休み、朝は太陽が昇って暖かくなってから起き出すのがよい』
と、先日の漢方の講演会で聴きました
全てにおいて無理をしない、エネルギーを消耗しないことが大切だと…

レジャーとしての(文化的な)ランニングから
よりヒトらしい(本能的な)ランニングの追求にシフトしたボク

ヒトとして
暗いうちのスタートを躊躇するのも必然なのか…?
いや、きっとサボりだろう… (苦笑)



本日のアクティビティ
 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操 各15回×1セット
   自重スクワット


◇◆◇  12月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 86.2km  ◇◆◇


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