2007/3/22

祝日で乱れる  トレーニング日誌

久々の週のど真ん中にある祝日、リズムが崩れる。
どうも、休みの前日、当日はアルコールが進む…
土曜日の講習会がキャンセルとなったので、今シーズン初乗艇は土曜日に変更、ウェイトトレーニングを明日行うこととする。
てことで、今日はレジスタンストレーニングのみ。

ダンベル体操:片側1kg 各20回
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