2005/11/30

明日から  トレーニング日誌

足首は大分良くなりました。
今日は大事をとってランニングはお休み。
明日からJog程度は出来そうです。

ダンベル体操 片側1kg 各20回
膝下のチューブトレーニング 各20回×3セット

11月の走行距離 113.8km

来月は150km以上走るぞぉ!
0



トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ