2008/3/25

勝手に開花宣言  トレーニング日誌

西部公園、ラブリバー親水公園に、今年植えられたソメイヨシノに花が!
赤・白・黄色、さらにはピンクのチューリップもお目見え!
ハクモクレンも白い花を付け、生命再生の息吹にワクワク。

今夏、西部公園とラブリバー親水公園を結ぶ「西部うぬき橋」も工事が始まり、久々に迂回コースを走る。

60分ジョグ
広瀬川河川敷コース3周+α(約12.3km) 60分02秒
周回コースまでの500m:2分44秒(5分28秒/km)
1周目:17分45秒(4分52秒/km)
2周目:17分53秒(4分54秒/km)
3周目:17分39秒(4分50秒/km)
周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m×1周:4分01秒(4分28秒/km)

◇◆◇ 3月の累計走行距離 70.9km ◇◆◇
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