2008/10/29

調整ジョグ  トレーニング日誌

忙しいので、トレーニング記録のみ

広瀬川河川敷コースロング1周(約3.5km) 16分17秒(4分43秒/km)

◇◆◇ 10月の累計走行距離 110.6km ◇◆◇
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