2008/10/29
調整ジョグ トレーニング日誌
忙しいので、トレーニング記録のみ
広瀬川河川敷コースロング1周(約3.5km) 16分17秒(4分43秒/km)
◇◆◇ 10月の累計走行距離 110.6km ◇◆◇
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広瀬川河川敷コースロング1周(約3.5km) 16分17秒(4分43秒/km)

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