2008/12/23

スロージョグ  トレーニング日誌

某カルチャースクールで4月に開講した“0から始めるランニング”、県民マラソン終了後、ランニングサークルへと進化、今週木曜日はホントに“0から”始めたひと達が75分間走に挑戦!
と、その前に“ひらりん@夫人”と試走
メンバーの走力に差があり、ひとりでは難しいので応援を頼む
30km走から間もないので、丁度いいスロージョグ
前橋南町公園を1周し、平成大橋を渡りサイクリングロードを北上、渋川の大正橋から12km地点の表示が記してあるところまで約5kmの往復コース
途中、事前にチャリで計測した1km毎に赤いテープを貼りながら
気持ちいい天気の下、久々の夫婦ふたりのタンデムラン
慌しい年末の中での穏やかな一時

10kmスロージョグ
前橋南町公園〜平成大橋〜サイクリングロード往復:1時間11分54秒

◇◆◇ 12月の累計走行距離 91.2km ◇◆◇
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