2009/2/14

ボクシングエクササイズ  トレーニング日誌

クラブのイベント「ボクシングエクササイズ」に参加
詳細⇒http://wind.ap.teacup.com/seibusports/134.html
オイラは2回目、多少サマになってきた?
今個人的に注目している「骨盤力」
全ての種目のパフォーマンスイメージは「パンチング」だという
確かに、カヤック始めた頃、押してをパンチするようにとは言ってたような…
骨盤から回転を生み出し、体幹のブレを極力少なくして、パワーを外部に伝える
ランニング、カヤックに限らず、これは全てのスポーツに共通だろう
そんな意識を持ちながら今回はやってみた
リキ入って後半ヘロヘロ〜
リズムについて行けない…
恐るべしボクシングエクササイズ!
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