2020/10/24

古いモノには古いパーツがお似合い! 〜重宝するリユース"ECサイト"〜  トレーニング日誌



先日のサイクリング出発の際
リアディレーラー、プーリーの軸が破損と書きましたが…
(https://green.ap.teacup.com/training/3617.html)
そもそも2008年の半ばにヤフオクで落札し
(ってことはさらに古いバイクだったわけで…)

約9年前にレストア(?) カスタマイズ(?)
(って、あれからそんなに経つんだ…)

もはやそんなバイクに
新品の現行モデルのパーツが似合うわけもなく…

で、頼りになるのが
ヤフオクやらメルカリのリユース"ECサイト"

今回も見つけましたョ
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結果的にALIVIOからDeoreにグレードアップしちゃったりして…


個人的には基本ネットショッピングはしない方針ですが
中古品となるとまた別の話

より広い地域からの情報が見れますからね!


本日のアクティビティ
・0から始めるランニング教室(伊勢崎西部SC)
  900mウォーク
  800mウォーク & スロージョグ
  1,200mスロージョグ

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 80.5km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング10月の会 A (10/25(日))】
https://www.facebook.com/events/265329544768905
少し脚を延して、こだわりの蕎麦屋さんへ…




☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
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https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

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2020/10/23

オンライン化が進めば進むほど、リアルの付加価値が高まる!…のか?  トレーニング日誌



コチラ、相方さんのトレーニング風景
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

アメリカ在住の日本人の知人の紹介で入会した
フィリピン在住日本人トレーナーによる
オンラインでのグループレッスン!
(ってコレだけでアタマ混乱しそうだな… 笑)

いやぁ〜
凄い世の中になったものですね

横で聞く耳立ててる身として
的確な助言
上手な激励…

こりゃぁ、この世界では敵わんわな…

って、そもそもリアルでも
トレーナーとして勝負する気はありませんでしたが…


春から続く騒動により

仕事はリモート
会議もオンライン

さらには
オンライン飲み会に
オンライン授業
オンラインのマラソン大会に加えて
バーチャルなヒルクライムまで…

今まで面と向かってじゃなければ出来なかったと思われていたことが
次々とインラインで可能となり…

もはや
新たな業態として成立、成長している状況に
追随せねばと焦っている方も多いかとは思いますが…


実はボク自身は
この状況が進めば進むほど
『リアル』の付加価値が急上昇していると肌で感じていたりして…


そもそもボクの生業はスポーツであり
フィットネスではないのですョ

スポーツは気晴らしであり
遊びであり
文化であり

人と人が集う場なわけですョ

もっとも最近注目の"eスポーツ"は
オンライン上で集うことも可能ではあります
それはそれで、新たな可能性も大きいとは感じています

でも現状
ボクが身を置くのは身体活動を伴うスポーツの現場

単純に個人のフィットネス向上を目的とした場ではなく
例え二人であろうと
集った者同士が
スポーツを通して
いやもっと言うなれば
スポーツを口実に
その場を
その場の空気感を
共有することで
共感を得ることができる機会を提供することができる場

それがスポーツなんだと思うわけですョ

ってことは
やっぱリアルなんですね
リアルだからこそ共感が生まれることが多いのですョ


残念ながら
今のところ
IT技術では
匂い、味、痛みを
オンラインで伝えることはできません…

キンモクセイの香りが漂うなか
時には小砂利が足に貼り付いて痛い思いをしたりしながら
裸足で走って行った先のカフェで美味しいものに舌鼓…

な〜んて
絶対にリアルじゃなきゃ共感できないんですね

で…
こう書くと
近い将来、匂いも味も痛みもITで共有できる時代が来る!
って方も居るとは思いますが…

どうぞ、開発してくださいませ
ボクも場合によっては活用させていただきます (笑)

でもね
目、耳に加えて
鼻、舌、皮膚…
と全ての五感がオンラインで可能になろうとも
リアルで集う"空気感"は絶対にオンライン化は不可能だと思っていますのでッ!


過度な恐怖心を煽ったことで
リアルから遠ざかってしまった方が
再びリアルな活動を通して
他の人と共感を得ていただきたい!

その場として
伊勢崎西部スポーツクラブの活動
に加えて感Run舎の活動も
是非ともご活用くださいませ



本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×2セット
  体幹系 7種目×2セット


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 80.5km ◇◆◇



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2020/10/22

痛みはシグナル!? 〜根本を見直すありがたいキッカケ〜  トレーニング日誌



今月に入ってから
裸足Runが痛いッ

あッ、いや、膝とか古傷の左足首とかじゃなくて
まんま、足の裏ね (苦笑)

路面温度が低くなったのもあるんだろうけど
どうもそれ以上に何かおかしい…


久し振りにマメ作ってるし…

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の周辺も赤く軽い内出血っぽい…


でね
思い当たる節は
今月から再開した「不整地Run @ "RUNNING TABI"無敵」

足元が柔らかいが故に踏み込み過ぎる
負の動作が身についてしまったか…?

ってことで
今朝の「不整地Run」は
なるべく踏み込まずに
素早く脚を前に送る意識で…

まぁ、これが功奏するかどうかはわかりませんが
思いつくことから潰して行きましょう!


というように
"痛み"は何か上手くいってないことを教えてくれるシグナル!

元裸足のフルマラソン記録ホルダーの方も
知人の治療家の方々もよく同様のことを発言しています

ボクもまさにその通りだと思っていて

例えばランニングの故障
膝が痛い
足首が痛い…

殆どの人が
膝の角度や足首の角度
接地なんかを改善しようとするのですが

実はもっと根本的な原因は
姿勢だったり
脚の付け根からの動作だったりするかも知れません


カヌースラロームのターンも然り

上手くゲートを通過できない(ある意味"痛み"だったり…)のは
ゲート付近の動作もさることながら
ゲートに向かうまでのキッカケだったり
進入スピードに原因があったりする!…?


出来れば
その場の対処で誤魔化さず
根本的な原因を探求し
改善したいものですね

スポーツもライフスタイルも…



本日のアクティビティ
・40分不整地ジョグ
  クロカンコース4周+α(7.2km) 41分25秒
   周回コースまでの730m:4分46秒(6分32秒/km)
   1周目:8分38秒(5分57秒/km)
   2周目:8分11秒(5分39秒/km)
   3周目:7分55秒(5分28秒/km)
   4周目:7分54秒(5分27秒/km)
   周回コースからの730m:4分00秒 (5分29秒/km)

・リバーフロントランニングクラブ
   60分ジョグ (ジェネシス) 


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2020/10/21

LED充電式投光器ユーザーレビュー  トレーニング日誌

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昨日投稿したスポーツ庁第2次補正予算『スポーツ活動継続サポート事業』を活用して
LED充電式投光器を購入
(まだ申請終わってないけど…)


毎週水曜日夕方に活動している小学生対象『ザ・スポーツ寺子屋"○○塾"』
(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/827.html)

特定の種目に限らず
ボールを使う色々な種目を行うプログラム

時間は17:00〜18:00

この時期
もはや活動中に日没時間を過ぎ…

照明のない会場につき
昨年までは
冬季はクラブハウスで活動していましたが

昨今の騒動により
今年はそのまま屋外で継続

そこで必要となったのが
充電式投光器

ネットで色々と調べ
在庫、入荷時期の関係で
コチラを購入

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TK-HKJ-LED50-1の1灯式
(https://www.pro-shop.jp/?pid=154299259)


早速使用してみた感じがコチラ
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20m×10m位のスペースに2台を対角で照射


この位のスペースなら
充分な光量ですが…

もう少し広くなると
動くボールを使う活動としては
チョっと厳しいかな?
って感じです

もう2台、計4台で照射すれば
結構な活動ができるように思われます

設置する上での持ち運びも
2台なら三脚含めて一度で可能

なので4台になったとしても
2回の移動で設置可能なわけで
さほど煩わしくもないのかなと…


ってことで
近日中に発注予定

同様なことを考えている方で
実際に使用状況をご覧になりたい方
見学歓迎ですョ!


本日の朝Runは周回コース3周を裸足ジョグ

ダメだ…
チャリティラン以来
チョッと長いトンネルに入った感じ…

足の裏が痛くて痛くて
さらには躓いたり…

4周の予定が3周で気持ちが切れ…

う〜ん
まだまだですな

探究は続く・・



本日のアクティビティ
・60分裸足ジョグ
  広瀬川河川敷コース (三ッ家橋〜竜宮橋)3周 (10.6km) 70分26秒
   1周目:24分01秒(6分46秒/km)
   2周目:23分11秒(6分32秒/km)
   3周目:23分15秒(6分33秒/km)

・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC)
  約3km ノルディックウォーク

・0から始めるランニング教室(伊勢崎西部SC)
  900mウォーク
  800mウォーク & スロージョグ
  1,200mスロージョグ 


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 73.3km ◇◆◇



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2020/10/20

スポーツを止めるな! 〜スポーツ庁 第2次補正予算『スポーツ活動継続サポート事業』の活用を〜  トレーニング日誌

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これまでの日常からスポーツを一時的に奪ってしまった
春からの騒動

猛暑が落ち着き
だいぶ活動は再開されてきているものの
まだまだ元通りというわけには行かない状況

伊勢崎西部スポーツクラブにしても
今までにない対策に気を遣いながらも
騒動前の1/3の方が戻って来ていません…

いわばこの騒動は
その1/3の方から未だにスポーツ=文化を奪ってしまっているわけで…


最近の朝ドラ「エール」を見ていて感じること
いつの時代も
世の中がおかしな方向進む時
真っ先に奪われるのがスポーツも含めた"(自由な)文化"なのではないかと…


ボク達スポーツ(文化)を生業とする身にとっては
まさに正念場

世の中がおかしな方向に進まないためにも
今こそ(自由な)"文化"としてのスポーツ活動を止めちゃいけない!
そんな決意で日々過ごしています


まだ活動再開していない事業においては
1日も早い再開を
活動再開している事業においては
1日も早い活動拡大を願うばかりでいます


そこで活用をお勧めするのがコレ

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スポーツ庁 令和2年度第2次補正予算事業『スポーツ活動継続サポート事業』
(詳細 ⇒ https://www.japan-sports.or.jp/tabid1281.html#1-5)


コレね…
ボクも最初勘違いしていたのですが

何も新たな事業を起こさなくてもいいのではいかと…?


補助対象事業を抜粋すると

補助対象となる事業は、「事業継続・高度化計画」(申請時に作成・提出)に基づき実施する次の(1)又は(1)及び(2)に該当する取組

(1) 以下の@〜Bのいずれかに当てはまるもの
 @ スポーツ実施者、観客等の回復・開拓のための取組
 A スポーツ大会又は教室の運営等の事業活動の継続・回復のための取組
 B 雇用契約の明文化等の経営・ガバナンスの近代化のための取組

(2) (1)の取組と併せて行う新型コロナウイルス感染拡大予防ガイドラインに則した取組


うえの赤字で書いた部分
「教室の運営等の事業活動の継続・回復のための取組」
ってことは

騒動前に行っていた事業を
今後継続するだけでも対象になるんですョ

もちろん、この騒動への対策を講じていればですが…
なにも、新たな事業をする必要ないのです

一時的に休んでいた教室の再開
騒動前から活動していた事業において
減少した参加者の回復を図る取組も対象なのですョ


通常の活動を継続するにあたっての経費…

例えば
道具等の消耗品費
活動告知のための印刷製本費
活動継続のための指導者謝金…

今まで普通に支出していた経費が対象となるわけですョ


コレって簡単に言えば
今まで…
特に総合型地域スポーツクラブを運営する方々が
ことごとく口にする
「行政の理解」「行政の支援」…

そのまんまですョね?


まさに行政の活動に対する支援ですョね?

んじゃぁ
今まで散々言ってたのですから
活用しましょうョ!


チョッと申請が面倒な感じですが…
でもそれも含めての"活動継続サポート"だと考えてみればいいんじゃないですか?


例えば伊勢崎西部スポーツクラブは
公の施設を指定管理するわけでもなければ
大きな資本力があるわけでもない
地域住民による地域住民が運営するクラブ

このような組織の場合
どうしても財政的な基盤が弱く
補助金、助成金に頼ることもしばしば

今後も活動を継続して行くにあたり
趣旨のあった"助成金"等は上手に活用して行きたいものだと考えています

しかしながら
助成金は申請すれば必ずいただけるというものでもなく
審査において採択される必要があります

さらには事業終了後には
実績報告書を提出したりと…

伊勢崎西部スポーツクラブは
数年前まで約10年間
助成金をいただいて来ましたが

その作業たるや
時には朝が来てしまうことも…

実はそんな思いをしていただいているのですョ

なので
今回初めての申請となる方も
今後の活動継続のうえでは必要となるであろう
助成金申請の練習のためにも
是非とも活用してはどうかと思うわけですョ

この申請が通れば
もちろんそれ自体が活動継続の"サポート"に

仮に通らないにしても
申請したという行為自体が
今後、活動継続のために
いつか申請する次の助成金を得る練習となるに違いありません!

という意味でも活動継続の"サポート"となる筈です
きっと…


ということで
もちろん伊勢崎西部スポーツクラブも申請します

実はボク自身
この申請は単に金銭的な"サポート"に留まらず
もうひとつの目的を持っています

過去10年間
ほぼボク自身がひとりで申請作業
実績報告作業をしてきましたが

今回の申請作業は
殆ど事務局員さんにお任せしています

あッ、もちろん企画自体はボクや理事会で決めてますが…
いわゆる事務的な作業ですね

この作業ができる人が増えること
これこそまさに今後の活動継続の"サポート"となると思いませんか?

スポーツ庁 令和2年度第2次補正予算事業『スポーツ活動継続サポート事業』
申請は11月30日(月)まで


補正予算は将来へのツケという方も居りますが

ボクは個人的に
文化がないがしろにされ
画一的な風潮となることのないよう
そのことで将来、取り返しのつなかいツケを回さぬよう

スポーツを通して
平和で心豊かな社会を築くためにも
有効に活用して行きたいと考えています


画像は本日の現場に向かう道中

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このあたりから望む"赤城山"もなかなかいいでしょッ!



本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ
  ゆる体操

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回
  体感系 4種目


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2020/10/18

新たな船出はミニマムも… "裸足"特化の決意を新たに!  トレーニング日誌

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本日はヒューマンday ! なのか…? (笑)

午前の「はつらつウォーキング教室」では
ヒトとしての自然な立ち姿勢
自然な日常歩きをご提案
(https://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/382.html)


で、午後は『ヒューマンランニングミーティング』
(https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1237408053288147&id=431406443888316)

今回のテーマは"裸足"

いつかはやってみたいなと…
思い切って針を振り切ってみましたが

休日の午後開催という条件も重なり(?)
案の定、参加者は最小人数…
つまりは"おひとりさま"… (苦笑)


あッ、でもいいんです!

初めてのことなのと
そもそもやってみたいと願っていたことなので
最少人数でも開催できたことに
もの凄い可能性を感じていたりして…

お付き合いいただいた参加者の方には
心より感謝です


象徴的なシーンはコチラ

最初は過度にフォアフットを意識しているような感じから
足の置き方をご提案後には
ご覧の通り!


この方
ホンと呑み込みが良く
"裸足Run"の可能性に自信を与えてくださいました


でね
決意しましたョ

やっぱ"裸足"だなと…

裸足系と裸足は似て非なるもの
裸足でも
芝地と舗装路ではまた違う…

本来の"裸足"の探求には
やっぱあらゆる条件での裸足の機会を…

そんな思いから
月2回の『ヒューマンランニングミーティング』
その1回は"裸足"に特化しますッ!!!


靴を諦めて約3年半
裸足に本格的に取り組んで約1年半

昨年冬にはハーフを裸足で完走し
今年春には"裸足 de フル"の予定が
この騒動でマラソン大会自体が中止
さらには来春のマラソン大会も開催は不透明…

もう待ってはいられない!

この1年半
何度もマメを作っては皮が剥け
躓いては指先から流血し…

まだまだ完璧ではないものの
ある程度はカラダで納得できる動きが身についてきた確信はあり
そろそろアウトプットしてもいい時期かと…

ってか
アウトプットせいッ!
と天の声が聞こえて来るのですョ


とは言え
当方も多忙故に
空いた時間でゲリラ的に開催予定

もちろん事前に告知はいたします

facebookページ ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

Line ⇒ http://nav.cx/h8qBz0x


"裸足"に関心ある方
情報お見逃しなくッ!

あッ
もちろん"裸足"ではハードルが高過ぎるっていう方は
"RUNNING TABI 無敵"
"ビブラム Five Fingers"等
"裸足系"フットウェアでの参加もOKですョ♪



本日のアクティビティ
・はつらつウォーキング教室
  6分ウォーク
  14分ウォーク & スロージョグ

・ヒューマンランニングミーティング
  40分裸足ジョグ


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2020/10/17

カヌーの技術取得に学ぶ!? 〜出来ないことを素直に認めて試行錯誤することのススメ〜  トレーニング日誌



朝から冷たい雨の降るココ伊勢崎

本日は雨活day

まずは"ランニング入門教室(0から始めるランニング教室)"
先週雨で順延も
本日午前は小雨につき
屋根のあるベンチで活動可能と判断

参加者の皆さまは屋根の下も
ボクはレインウェア着て雨に打たれながらね…


ランチタイムは
嬉しぃ訪問者とともにした
"お弁当の日"
(https://www.facebook.com/tomomi.hirabayashi.3/posts/2919575104810662)


午後は"ラブリバーカヌークラブ"
(https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=770130633547735&id=119708505256621)

今週もひとりで自主練と思いきや…
会員さんが2名参加

とは言え
殆どは個人練習だったり…

見ていて戸惑う方も居たので
それなりにアドバイス

プールは水が流れていないが故に誤魔化し(?)が利きません

ワイルドウォーターを専門として来たボク故に
スラロームのことは皆さんと一緒に学んでいる立場ながらも
なんとなく、こんな感じではないかと
最近少し開眼しつつある感覚をご提案

『ターンのキッカケを作った後
 その回転するモーメントに
 前進するモーメントを加えるために
 一度回転方向内側のパドリングで直進方向にボートを走らせてから
 今一度回転方向のモーメントを得る』
みたいな…

って
何言ってるかわからないですョね (苦笑)

しかも
あくまで静水上での動き方かもしれません
川で使えるかどうかは…?

でも
そういう探求心から得た感覚が多ければ多いほど
あらゆる場面での応用が利くのではないかと確信しています

本日も
自らの動作に思い悩んだ方が居ます

でも
それでこそ一歩前進だと思うのです

多くの方がそれに気付かないか
もしくは気付かないフリをして
自らの出来る範囲で納得してしまいがち…
(自戒を込めて… 笑)

で…
そんなことしたら
新たな技術取得はないわけで…

ますは気付くという感覚を磨くこと!

出来ないということを素直に受け入れて
試行錯誤してみること!

数を重ねるうちに
きっと何か新たな感覚が掴める筈だから…

でもコレって
カヌーの技術取得に限らず
他のスポーツ
ってかスポーツのみならず
あらゆる技術鍛錬を要する文化的活動
さらには
仕事的にも使えるエッセンスなのかも…?


ってことで
皆さんの動きを見ながら
自らも自身の探求の姿を見せるべく
"ゲート練"

コレがまた
この"観られてる"っていう感覚が
自らのトレーニングになったりして…

活動終了後は"Herbalife24 Rebuild Strength"
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ホエイとカゼインプロテイン補給で疲労回復促進!



本日のアクティビティ
・0から始めるランニング教室「(伊勢西部SC)
  6分ウォーク

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)
  20分漕
   8の字×15周 20分05秒
  
  ゲート練
   アップ×2、スタガー、アップ×2  9本


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 62.7km ◇◆◇



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ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング10月の会 @ (10/18(日))】
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原点に戻って裸足Run♪


【ヒューマンランニングミーティング10月の会 A (10/25(日))】
https://www.facebook.com/events/265329544768905
少し脚を延して、こだわりの蕎麦屋さんへ…




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2020/10/16

注意! 家賃支援給付金がもらえない件  トレーニング日誌



この騒動による
経済的落ち込みをサポートする
中小企業庁の『家賃支援給付金』
(https://yachin-shien.go.jp/)

既に給付された『持続化給付金』同様の申請と思いきや
微妙に売上減少の対象期間が異なるので注意が必要です

ちなみにボク自身
『持続化給付金』は
4月の売上減少似て対応

同様に『家賃支援給付金』を申請しようとしたら…

なんと対象期間が5月〜12月だという…

対象期間のいずれか1ヶ月の売上が50%減
あたは期間中の連続する3か月の売り上げが30%減
が対象となり…

5月と言えば
緊急事態宣言が解除され
クラブの活動も徐々に戻り…
しかも屋外の活動は需要が高く…

5月以降では対象とならないことが判明!

喜ばしいことではあるのですが
チョッと複雑…


画像は、西部公園
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
実りの秋



本日のアクティビティ
・ボディケア
  30分裸足ジョグ  西部うぬき橋8の字コース 4周(5.3km) 33分01秒
  1周目:8分53秒(6分41秒/km)
  2周目:8分17秒(6分14秒/km)
  3周目:8分00秒(6分01秒/km)
  4周目:7分51秒(5分54秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×2セット
  体感系 7種目×2セット


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 62.7km ◇◆◇



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2020/10/15

足早に訪れる秋  トレーニング日誌

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毎週木曜日午前は『リバーフロントランニング』
拠点は前橋南町公園

ココ伊勢崎から向かうと寒いくらいに感じられ…
初夏の段階から
例年にない気象条件を体感しながらも
否が応にも足早な秋の訪れを感じています


しかも偶然、こんな風景を動画でGet!

落ち葉舞い散る前橋南町公園


自然は何事もないように
淡々と時を刻みます

このまま
せめてボクが生きている間だけでも
平和な社会が存続できますように…


本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー
  ストレッチポール
  ゆる体操


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 57.4km ◇◆◇



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2020/10/14

記念日をスルーするほど日常化した(?)ブログ更新  トレーニング日誌



おぉ〜っと!
気が付けば、ブログ毎日更新開始記念日
10月10日を過ぎてました (驚)

2017年10月10日
あの"かさこさん"の「好きを仕事にするセルフブランディング&ブログ術」を受講して以来
(https://green.ap.teacup.com/training/2495.html)

多少のチョンボはありますが…(笑)
3年間毎日ブログを書き続けたことになります

面白いですね
1年目までは
あと何日、あと何日…
って1周年も心待ちにしていた記憶がありますが

2年目になると
あっ、今日が2年目ね
って感じに

そして今年は3年目
もはや、記念日すら気付かなかったという…

まぁ、ランニングイベント開催日前日ということもあったのですが
(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1015.html)
完全スルー (苦笑)

コレまさに
毎日ブログ更新が日常になったということ!…なのか…?

よく(?)
結婚記念日とかを忘れて…
ってな話を耳にしますが

いやいや
忘れるという事は
もはやそれ(伴侶の存在)が特別なことではなく
日常的に空気のように…
というか自然の営みの一部となっているってことなんじゃないか?
って思うわけですョ

その日を迎えるにあたって
無理して構える必要ない

一連の日常の流れで
記念日を迎える…

場合によっては
日常の一部として
記念日に気付きもしない…

コレってめちゃめちゃ素敵なことじゃありません…?

って個人的には思っているのですが
どうも世間では違うようです… (苦笑)


朝Runは90分裸足ジョグ
色々と思うことあり
ペースは控え目に…


画像は本日の西部公園

もうはや約1ヶ月ほど咲いている桜に…
クリックすると元のサイズで表示します

色づき始めたヤマザクラ
クリックすると元のサイズで表示します

自然の一部として時を刻んでいますね



本日のアクティビティ
・90分裸足ジョグ
  広瀬川河川敷コース (三ッ家橋〜竜宮橋)4周 (14.2km) 99分40秒
   1周目:26分15秒(7分24秒/km)
   2周目:25分03秒(7分03秒/km)
   3周目:24分28秒(6分55秒/km)
   4周目:23分54秒(6分44秒/km)

・0から始めるランニング教室(伊勢崎西部SC)
   12分ウォーク



◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 57.4km ◇◆◇



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【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
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【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
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【ヒューマンランニングミーティング10月の会 @ (10/18(日))】
https://www.facebook.com/events/380201789776789/
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