2019/5/13

ツツジと白壁のハーモニー! 〜牛伏山に行ってきました〜  ハイキング(トレラン)

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オフの月曜日
相方のリハビリと
毎週水曜日午前の"カラダいきいき塾"恒例ハイキングの下見を兼ねて"牛伏山"へ

出発点は"牛伏山ドリームセンター"横の駐車場
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新緑輝く中を登って行きます
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道の両側には紫陽花、その数1,400本だとか…

出発点から約3.5km、山頂付近の展望台が見えて来ました!
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展望台到着
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展望台の白壁とツツジの鮮やかな色との絶妙なハーモニー♪

山頂は展望台から約150m先、山頂付近には洞窟観音があります
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片道約3.5kmの登り坂
回送でワンウェイと思っていたのですが
チョッと参加者の皆さんにはたいへんそうですね…

中腹の第二駐車場からの往復にしましょう!
折角なので
お弁当持参で
山頂付近で"のんびり!"もアリですね

本日の紫陽花の様子です
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訪問予定の6月26日(水)には、きっと鮮やかに咲き誇っていることでしょう!

今から楽しみですね♪

参考までに"牛伏山自然公園ガイド"を貼っておきますね

(画像をクリックすると拡大します たぶん…)



本日のアクティビティ
 ・約7kmウォーキング


◇◆◇  5月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 12.1km  ◇◆◇



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2018/11/25

恒例 トレラン部 de 鍋パーティ〜♪  ハイキング(トレラン)



夏季シーズンのカヌークラブ(日曜日)が終了し

久し振りに伊勢崎西部スポーツクラブトレラン部の活動に参加
この時期は恒例"鍋パーティ"

鍋はもちろんのこと
本日はコチラを試したくて…
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今までは地下足袋を履いてましたが
平地のランニング同様、"Running TABI 無敵"でッ!

以前、無敵はトレランでは痛い! と言う方が居ました
ただ、ボク自身の走りも良くなってきた実感があり
また逆にアスファルトでも痛いという方が居たり

では実際はどうなのか…?
行き慣れたコースで実験です

鍋パーティ会場(?)までの道中
まだまだ紅葉が輝きます
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そしていよいよ鍋パーティ

まず第一弾は"ちゃんこ鍋"
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〆のうどんの後は、"とまと鍋"…

お腹いっぱい、美味しゅうございました
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一枚くらいは走ってる写真をね…

活動の模様はコチラから


さて、"無敵"でのトレランですが
痛みはさほど気になりなりません

むしろ舗装路でも感じる"下り"の苦手感

スピードに乗れません…
だから逆に、痛くないのかも知れません…?

結論として
初めてのコースではやめとこうかな…?
って感じです

もちろん個人差はありあます
ボク自身、まだまだ未熟者ってことでッ




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2017/11/12

トレラン部 de 鍋パーティー!?   ハイキング(トレラン)

カヌーシーズンが終わり
久し振りにクラブのトレラン部に参加〜♪
(トレラン部の活動詳細はコチラから)

集合は桐生自然観察の森、道中のお伴はサーリー君
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で、トレランの足元はコレね!

今日は、毎年恒例鍋パーティ!
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野菜たっぷりッ!! みんなで鍋を囲めば美味しさ倍増!!!

締めは"うどん"でね
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腹ごしらえ後は、太腿に刺激を!?

枯葉でスリッピーなトレイルを下る下る!

で、紅葉が綺麗な崇禅寺へ到着!
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なんとも"ゆる〜く"楽しい山の中でした!


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2017/5/22

憧れの(?)岩櫃山ハイキング  ハイキング(トレラン)

以前から気になっており
昨年のNHK大河ドラマでますます行きたくなった岩櫃山

先日、とある方の投稿を見て
オフの月曜日の本日行ってきました!

まずは山頂へに道中、岩櫃城址に思いを馳せます
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こんな山中にこんな"まち"が存在していたとは…!?

でも確かに感じる不自然な平地に堀の跡?
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本丸址まで登ると…
まさに天然の要塞って感じが伝わってきます

で、ここから山頂に向かってハイキング(いわゆる尾根コース)
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します尾根づたいに岩場、鎖場を越え


途中でこんな遊びをしながら着いた9合目付近からの展望
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んで、頂上は目の前、最後の鎖場を登り…
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Yeah! 無事山頂も… 足元、恐ッ!
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帰りは沢コースで…
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岩櫃城址本丸付近を背後から…

改めて、城の規模が体感できます!
歩行時間は短い割に
なかなか変化に富んだ楽しいコース!

昨年の"真田丸"の影響(便乗?)か…

こんな広大な駐車場に
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観光案内所、トイレが整備されてました!
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折角なので…
皆さま是非ともお越しくださいませ〜♪
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2017/3/19

久し振りに走りごたえがあったトレラン部  ハイキング(トレラン)

今日は伊勢崎西部スポーツクラブ"トレラン部"の月1活動日

来月からは"カヌークラブ"が始まる(予定…)なので
暫く参加できなくなる前の最後の参加です

今日のコースは"桐生自然観察の森"周辺をぐる〜っと一周

まずは自然観察の森から
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小倉山、経堂山を経由して
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一旦川内地区に下山(?)し
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そこから吾妻山を目指します
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さっき通っていた尾根がみえますね

で、吾妻山到着〜♪
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今日も(は?)"地下足袋"です!

昼食は新メニュー"トマみそラーメン"
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腹ごしらえして、あとは下るだけ…

んん…??? どうも下りより登りのほうが多いような…
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最後のピークにある新しい標識の標高は
吾妻山より1m低い480m

でも手前の杭は502…
んん… これは謎だ!

なにはともあれ、約10kmの行程
久し振りに走り(歩き)ごたえのあるコースでした!
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2017/2/26

春の陽射しの下、地下足袋 de ”トレラン部"〜♪  ハイキング(トレラン)

巷では東京マラソンだの
深谷シティハーフだの
賑やかなマラソン大会が開催された本日は…

ひっそりと桐生の山中へ

伊勢崎西部スポーツクラブ"トレラン部"の定期活動に参加

で、今日の足元はコレ
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以前、RUNNING TABI "無敵"で参加された方が居りましたが
足裏が痛いとのことで…
(http://green.ap.teacup.com/training/2319.html)

あとグリップのことを考えてコチラをチョイス

さらにはまだまだトレラン初心者の方と同行なので
ペースもゆっくり、行程も短めと
トライアルには丁度いい!?

桐生自然観察の森をスタート
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登りは概ね歩いて、下りは心地よくラ〜ン♪
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昼食休憩地、あそこ(岡平)を目指します!
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岡平に到着で昼食タ〜イム!
メニューは"カレーうどん"に
余ったお汁でリゾット風に
なのでとろけるチーズもね!
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ここ岡平、眺めはいいし、ベンチは整備されてるし
絶好の休憩ポイント!

さらには今日のようにチョッと強めの北風も
北側の林で遮られ

代わりに春のような陽射しが南から
ポカポカです〜♪

しかも黒いゴム生地の"地下足袋"は
指先までぽっかぽか〜♪

ここまで順調に登って来た皆さん
結構余裕がありそうなので
最終目的地を"大形山"に変更
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山頂でお決まりの写真を撮ったらあとは来た道を帰ります

さて、地下足袋トレランのインプレッションです

これでクロカンコースも走ってたので
大方想像はついてましたが…

改めて、登りが楽!
踏ん張れるし、とにかく接地がナチュラル!

一方下りは…
個人的に、いきなり地下足袋はお勧めできません!

ただでさえ平地よりも大きな位置エネルギーが発生し
衝撃が大きい下り

それに加えて目まぐるしく変化する地面
上手く走らないと
衝撃は大きいわ
足の裏は痛いわ
ってことになりかねません

あと、これはボクもまだまだ修行が足りない(?)トコですが…
あまりの裸足感覚故に
足袋履いてる感覚が無くなちゃって
指から先のほんの数mm分、引掛けちゃうことがあるんですね
(コレ、靴では無いんですョ…)
それで数回転倒しそうに

ただ、やっぱ接地のナチュラル感はいい!

個人的には、暫くコレで行こうと思います
(ただトレラン部には3月に参加した後、約半年参加できませんが…)

尚、真似したい方は、まずは平地で慣らしましょうね
それから、地下足袋選択による怪我はあくまで自己責任で!
当然ですが、行く山によっては不向きなこともあり得ますので…
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2017/2/14

鋸南町大黒山ぷちハイキング  ハイキング(トレラン)

オフの月曜日
そして今日と連休をいただき
実家のある鋸南町の安房温泉紀伊乃國屋

朝、シーサイドRunと行きたいトコですが…
故障中につき我慢我慢

変わりに(?)
宿泊地近くの大黒山にぷちハイキング

今朝の富士山は荒れ模様…?
すっぽりと雲の中
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展望台への遊歩道を登ってほどなく
鋸南町指定史跡"醍醐新兵衛の墓所"が
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当地が捕鯨で賑わっていた頃の様子が容易に想像できます
(鋸南町の捕鯨についてはコチラから ⇒ http://www.kyonan.gr.jp/hogei.pdf)

そして山頂から望む勝山港と朝の陽射しです
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今回、今年母が80歳を迎えることを記念して
遠くは北海道から十数年ぶり(?)に一族全員が集結!

1泊ながらも、のんびりと過ごしました
その宿の料理(一部)です

まずは夕食
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前菜から、御造り…
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鮑の踊り焼き…

その後はお酒が回って写真どころではなくなり…

そして朝食はには"わかめのしゃぶしゃぶ"に…
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いやいやなんとも… たんへん美味しゅういただきました
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2016/11/27

トレラン部恒例? ○○Run…  ハイキング(トレラン)

オフの日曜日は伊勢崎西部スポーツクラブトレラン部の活動に参加!

桐生自然観察の森から岡平を目指します
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随所に紅葉が…
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ってか、リーダー… なんすか? その大荷物…?

岡平到着〜♪ 曇天ながらも、やっぱこの景色には癒されますねぇ〜
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ってか、数時間のトレランなのに… なんすか? みんなの大荷物…?



答えは… コレ〜♪
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もちろんこの人数でコレで足りる訳なく、醤油系、カレー系、カレーうどんの3循環


お腹を満たして下りは軽快に〜!?
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下山途中の「ノスリ観察舎」からの眺めに感動!
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無事下山後も、紅葉がお出迎え!


雨の予報も、道中はパラつく程度
さすがの"晴れ男"!?

サポートではなく一参加者として道中
思いっきり楽しませていただきましたとさ
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2016/10/23

久し振りの桐生トレラン  ハイキング(トレラン)

今日はクラブのトレラン部が催行人数に届かず中止
って言ってもボクは参加者のほうですが…

ただ、折角なので有志の皆さんと久々のトレラン〜♪

クラブのトレラン部よりもシッカリとトレランだったりして…

今日のテーマはふたつ

ひとつはコレ
おニューのトレランシューズ
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桐生自然観察の森をスタート
峠を越えて川内5丁目集落へ

集落から林道経由、こんな沢沿いの谷を登りながら…
金沢峠へ
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金沢峠から大形山を経由して
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岡平で昼食!
ここでもうひとつのテーマが…
コッヘル料理(?)
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インスタントカレーうどんに
余った汁でカレーリゾット風…?
食材はコッヘルの中とカレーうどんの袋のみ
とにかく、嵩張らない!

同行した仲間よりチーズの提供があり
美味しくいただきました〜♪

で、おニューのシューズの履き心地は…?

可もなく不可もなく…
まぁ、そんな感じの方が
末永いお付き合いにはなりますが…

同行した仲間が履いてきた"きねや無敵"
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コレ、いいかも!
個人的に興味津々

詳細はこちらから ⇒ http://kineyatabi.co.jp/kineya/?page_id=1896

発着点の紅葉は、まだまだこんな感じ…
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これから楽しみですねぇ〜
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2016/8/15

世界遺産”五箇山”散歩  ハイキング(トレラン)

今年から制定された「山の日(11日)」のおかげで6連休!
の筈が…

前半3日は仕事がらみの所用で休日返上…

後半3日はなんとしても楽しむのだッ!
ってことで…

世界遺産「白川郷・五箇山の合掌造り集落」の五箇山地区を目指します!

14日、午前中に野暮用と準備を済ませ
とりあえず行けるトコまで…

途中「東部湯の丸SA」にて行程を確認したところ
目的地までは着けない模様…

急遽、松本〜安房トンネルの間のキャンプ場を探すも
何処もいっぱい…

結局最終的に見つかったのは、まさに足元の湯の丸高原キャンプ場
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こんな感じのロケーション
今回は先を急ぐため、ゆっくりできませんでしたが…
何れの〜んびり過ごしたいと思わせる環境!

そして翌日…
安房トンネルを抜け
岐阜県に入るとまさかの雨…

高山で給油と食材の購入を澄ませ
五箇山へ…

まずは上梨地区「五箇山総合観光総合案内所」で情報収集

当初の予定では
この辺りを自転車で回る予定も雨で断念…

国指定重要文化財「村上家」はあるものの…
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まちあるきで気になったのは「圓浄寺鐘楼堂」
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なぜに、太鼓と鐘…?

その昔…
時を知らせたり集合の合図は太鼓…
村が豊かになるにつれ…(?)
鐘を吊るしたとか
その名残で、この辺りでは珍しくない光景とのこと

さらには、この地が「こきりこ節」発祥(?)の地
あの小(中?)学校の音楽で習ったものですョ!

日本で一番古い民謡だとか…

思わず「ささら(左)」と「こきりこ(右)」を体験!
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その「こきりこ節」を奉納する「白山宮
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本殿は富山県最古の木造建築だとか…
って… 合掌造りよりもこっちに興味津々だったり…

続いて菅沼集落に移動
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その集落の外れにある「五箇山籠の渡し」
絶対ムリっ!!!
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最後は宿泊地「相倉集落」に

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茅保管庫

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相倉伝統産業館に相倉民俗館

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内部は知恵のかたまり!!!

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横方向のよしずみたいなものの外側には、茅葺〜

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展望台から地区を一望〜♪

隣接する野営地にサイトを確保!
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こんなロケーション
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宴はお隣「飛騨(岐阜)」の食材満喫〜♪
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お酒は「飛騨のどぶ」に赤かぶとしゃくしなの漬物

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もちろん「飛騨牛」!!! に「あげづけ

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岐阜産豚ロースに「こもどうふ」

全て美味しくいただきました〜♪

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後片付けにはクワガタのお手伝い〜⁉

折しも終戦の日に昔ながらの集落を訪問

家族の絆が強いものの個人の自由が制限されていた古き良き時代…
片や現代は個人の自由が優先されるがあまり家族の絆が弱く…?

考えさせられます・・・
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