Dr Oの生活記録

　ここ一週間以上頭痛に悩まされている…

　いくつか原因が考えられるのだが…

１、勤務先では風邪が流行っていて、自分も体調が良くない。
（症状が複数…色々なウイルスが居そう）
２、仕事中が特に強い気がする。
（仕事がうまく進まない系の精神的なもの？）
３、風邪かと思って栄養つけようとして食い過ぎで胃が痛い。
（胃痛からの頭痛？）
４、朝起きると奥歯が痛い
（おそらくストレスからくる歯ぎしりで頭痛？）。

なんかねぇ…
A：昼、勤務先「仕事うまくいかねぇ！こんなときに風邪なんか引けない…」
B：仕事帰り「なんか、栄養価のあるもの食わなきゃ…」
C：翌日朝、勤務先「奥歯痛いし、頭痛いし集中できねぇ」
D：Aに戻る

をずーっと続けてる気がする…悪循環だ…

　仕事は…先輩に良く聞きに行く日々が続く…操作方法やら仕事の進め方やら、なかなか覚えられず、精神的に落ち込む…

　ここ、3週間ほど筋力トレーニングをしてないのも、気になる…。
　足が弱くならないようにと思ってやり始めた自転車の遠出も往復40Kmぐらいの距離じゃ苦にも思わなくなってるんだが…。
　トレーニングになるくらいの負荷をかけるとすると、もっと遠くへ行かないといけないが…あんまり遠くに行って自転車が故障したら帰ってくるのに手間かかるしなぁ…

　筋トレ系が私にとっては良いストレス発散になってたんだろうか…

　しかし…体調が元に戻らんから、筋トレをやるタイミングがわからんな…筋トレやって体調がさらに悪くなったら困るしなぁ…困ったもんだ…