老い朽ちる日までに

夕方、宅配便が帰った後、玄関の電気が点かない。

20cmほどの小さな腰掛椅子を台にして電球を点検しようとしたが届かないので背伸びした途端に椅子が滑って背中から落ちて仰向けに倒れて、廊下の端の横木に背骨を打った。木曜日に落車して打ったと同じ個所のようだ。

痛みはないし歩けるので、腰痛でいつも貼ってある上にもう一枚湿布を張り付けた。大事なさそうだ。思いついたらすぐにやらないと落ち着けないので、あした来訪するヘルパーを待てない。

点かなかったのは引き紐を十分に引いていなかったからだと分かった。それにしても、よく仰向けにひっくりかえる。

2019年の医者通いもきょうの整形外科で終わりだ。ボクの一年は医者通いのためにあるようなものだ。整形外科と内科が隔週に１回づつ、３か月に一度は眼科の経過検査。1割の自己負担の医療費が今年も辛うじて10万円を超えた。年金の約５%はこれに消える。

加齢のために身体のバランスが弱くなり、自転車の乗り始めと減速して止まるときにふらつく。きょうの帰り、団地の敷地内の狭い柵を通り抜けようとして、バランスを崩して40cmほどの石囲いの盛り土に救われ地面にたたきつけられることなく、仰向けにゆるりとひっくり返った。突出した石が背骨を打ったが大事なかった。

亀ではないが中途半端な仰向けの姿勢で起き上がれなかったが、通りかかった女性の手を借りて起きることができた。助かった。痛みはないが帰宅してホーラステープを張っておいた。

二本足で立ってもふらつくこの頃であるが、一人生活では何事も自分でやらないといけない。足代わりの自転車もそろそろ乗らないようにしたほうが良いかもしれない。杖を使っても歩くと腰が痛むので、手押しのシルバーカーの利用を考えないといけないかもしれない。

かかりつけの内科クリニックの診察日なので、いつものように空いている時間の11時に向かったところが、10名は座れる待合所の椅子に空きがない。しかたなく診察室の前の長椅子に座って待つことにした。ずいぶん待つだろうから読みかけの小説を持ってくればよかったと後悔。

診察室に出入る患者を眺めながら呼ばれる順番をいまかいまかと待ちわびていた。やっと呼ばれて診察室に入った。
担当医「長くお待たせしました」
ボ　ク「こんなに待ったのは初めてです。まだ十名は待っていますよ」
担当医「診察した患者の半数は新患です」
このとろの日替わりの歓談で体調を崩した人が多いのかな?

睡眠導入剤を服用しても就寝中にほぼ２時間ごとに目覚めたり、または眠気が訪れなくて夜明かしすることがあるので、十数年常用している「マイスリー錠10mg」を「ハルシオン0.25mg」に代えた。

就寝から30分ほど前に服用して、眠くなるまでパソコンを操作したり、読書で時間を費やしているのがそもそもの原因かもしれない。服用してすぐに寝床に入るが良いようだ。

きのうは錦糸町の総合病院眼科の予約日だった。
11時の予約に備えて８時に目覚時計をセットして11時の予覚に備えたが、起きだしたが出掛けるのが気が重く体調不良ということで予約キャンセルの電話をした。10年間でほぼ40回ほど通院したが、予約のキャンセルをしたのは初めてのことだ。断ってからPCで雨雲レーダーを調べてと、断続的に雨が降る予報なのでベランダに出て道路を見ると寝れていた。出掛けていたら雨の中を濡れて自転車を走らせなくてはならなかった。

空いた時間を年賀状の印刷で費やした。10年前は130通だったが暫時減って40枚で済んだ。