老い朽ちる日までに

前回３年前は「要支援２」だった。当時と比べて体力気力の衰えを自覚しており、日々の生活に疲れやすくなったが、二段階上がって「要介護２」と判定されて、やはりと思うつたがちょっぴりショックだ。

いま担当している包括センターのケアマネでは、介護プランが立てられないというので、探して貰うことにした。

どういうわけかシルバーパスの更新の書類が届かなかった。近くの都営地下鉄の定期券窓口で更新ができるので、眼科と整形外科に行く前に立ち寄って更新した。

前回は更新したが一度も使用したことがなかった。たぶん今回も使うことはないだろうが、なにかの時に塚かもしれない。

居間の蛍光灯を交換してもらった。

なんとなく部屋が薄暗い。蛍光灯の寿命が近くなったのと、タバコのヤニでアクリルのカバーが汚れているからだろう。
　
自分では交換できなくなって、気がかりだった。それで社協のふれあいサービスを申込んだ。11日の午後に来ることになっていたが、きょうヘルパーが見かねて交換してくれた。汚れたカバーは風呂場で洗った。

点灯したら明るくなり、壁の汚れが目立つようになった。
明るくなったので、読書もラクになることだろう。

22時41分にユラリと来た。
そこそこ大きいと思ったが、震度４と報道された。

緊急事態宣言が解除になって平穏だと思ったが地震に見舞われた。
物が倒れることもなく無事だったが、余震に悩まされることないを祈りたい。

寝る前に「明日は散髪に」と決めていた。

緊急事態宣言中や夏の暑さで外に行くのを控えて巣ごもりに徹していたが、髪も伸び放題で裾毛の収まりが悪く苦心していた。それもそのはずで床屋に行ったのは3月11日だった。

これで洗髪もラクになり、シャンプーの節約になる。

次回散髪に行くのはいつになるだろうかな?