2016/5/16

ダイエット  こぼれ話

最近、週刊誌とかも雑誌をよんでいます。

パソコンなどのデジタルは、とても目が疲れてしまって・・・


雑誌の中に、いろいろなダイエット方法が掲載されています。

芸能人の「つんくさん」は、すこし太ってしまうと、おにぎりダイエットを実践しているそうです。

1週間でむ4kgぐらいやせるそうです。



3:2:1やせレシピが、レタスクラブ 2016年6月号に掲載されています。

主食3:副菜2:主菜1 で500キロカロリーをワンプレートに盛り付けするそうです。

レタスクラブに掲載されている、お料理は、全ておいしそうで、逆に食欲が増してしまいます!!



ともあれ・・・ いろいろななダイエットが掲載されているものですね〜 





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