2009/8/22

1年経ちました  ランニング

今日でタイムを狙う走りの練習をして、ちょうど1年です

それまでの練習は、休みの日に10km前後の距離をただ漠然と走るだけでした。そんな状態で、10kmの大会を3回出ましたが、3回とも40分は切れない位の脚力でした

転機は、失恋して腐ってたときに知った、名古屋シティマラソンにハーフの部があるということ

ハーフ90分を目標に

トレーニングを始めるか〜!

と走り始めたのが、1年前の今日なんです。

練習初日は、腐っていた為1ヶ月半以上のブランクがあり、60分jogすらまともに出来ませんでした
マラソンは・・・

継続が大事なんだなぁ〜

と思いました。

その後は、インターバルやハーフ90分のペース走を取り入れたり、未知の距離だった20km走もやったりして・・・

名古屋シティは、90分を切れることができました!

タイムは1時間23分04秒(グロス)
このときは、フルをやろうなんて想像もつきませんでした。

その後、でこちゃんのブログを知って、岡崎中総RCの練習に参加するようになり、フルにも2回挑戦!
様々な大会や故障も経験して、1年前よりは大分大きくなった(と思う)自分があります。

岡崎中総RCの皆さんには、本当に感謝しています!

今の目標は、フルで2時間45分切りをして福岡国際に出走することです
目標達成には、最初のハーフを上回るペースでフルを乗り切りなければなりません
考えると、とてつもないことに思いますが、決して達成できない目標ではないはずです。
マイナス思考になると、実力があっても力が発揮できなくなるので、前向きに考えたいと思います!


来年の福岡に、中総のユニを持っていくぞ〜!
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2010/1/3  19:56

投稿者:ま〜

TEAM最高美さん

すいません(^_^;)
今日コメントに気付きました(大汗

はじめましてです(^−^)

やはり練習の内容が大切なんだ!と感じさせられた1年でした。
でも、速い練習にはリスクがつき物です。
自分のカラダと相談して、ギリギリのところを攻めていけば、タイムは縮まりますよ〜
お互い頑張りましょうね(^^)


2009/12/5  6:36

投稿者:TEAM最高美

はじめまして。でこさんの紹介で飛んできました^▽^
 
日記読んでみました。まーくん(初対面で君づけでごめんなさい)はこの1年で大きく飛躍したんですね!
 
今は素晴らしいタイムの持ち主なのに昨年までは40分が切れなかっただなんて・・努力は裏切らなかったんですね。
 
自分も10km40分程度ですが、もっとタイムを縮めたいと思っているので、これからいい刺激にさせていただきます(^-^)/

2009/8/26  19:58

投稿者:ま〜

ひでさん

ひでさんもそうなんですか〜!
僕は失恋してから、自分の限界ががどこまでかを知りたくなりました。
来年の福岡には、一緒に行きましょう!

2009/8/26  0:25

投稿者:ひで坊

失恋がきっかけって・・・・
僕と一緒だね。
失恋の悔しさを中総ユニで福岡の舞台に立つコトで晴らして下さい。

http://hidebo1929.blog5.fc2.com/

2009/8/25  18:46

投稿者:ま〜

でこちゃん

そうなんですよ〜!そんなに意外ですか?!
失恋前を考えると、今は狂ったように走っています!
まだまだ経験が浅い分、練習毎に成長を感じられて楽しいです♪

中総ユニで福岡の舞台に立てたら・・・感動ですね〜
完走したら、泣いてしまいそうです(ToT)

2009/8/25  11:49

投稿者:でこちゃん

ま〜君は失恋がきっかけだったんですか?
へぇ〜〜×100(笑)
ま〜君みたいな真面目な人をフルなんてもったいない話だなぁ。

福岡を走る中総のユニなんて考えただけでもワクワクするよ。
僕には無理だからま〜君、がんばれ〜

2009/8/24  12:01

投稿者:ま〜

ケロさん

ありがとうございます☆
mixi日記を確認したら、走りはじめの日記をちゃんとつけてありました(^−^)

Run自体は、3年前の4月頃にはじめたんですが、ここまでストイックに取り組みはじめたのが1年前なんです。
下地をつくり、徐々に負荷をかけていく・・・理想的なトレーニング法ですね(笑)

中総の練習会に参加するようになってから、凄いパワーがついた感じがします。
普段の朝練で走る、あのタフなコースのお陰です!
練習会に参加するまでは、ずっと一人で走っていたので、中総RCの走友さんの存在はとても大きいです。
練習会に参加したお陰で、ますます走ることが楽しくなりましたし♪

ケロさんは、お子さんが小さくてなかなか走る時間をとれないと思いますが・・・
中総のタフなコースを完走できるんですから、11月の初フルもきっと大丈夫!
楽しく走りましょう♪

国際マラソンへの道は、険しい道程だと思いますが、笑顔で乗り切りたいですね(^^)
応援ありがとうございます!頑張ります!!!

2009/8/23  19:53

投稿者:ケロ

マジRunをはじめられて、1周年なんですね。おめでとうございます〜!
もっともっと前から走られてるかと思うくらい凄い成長ぶりですね↑↑↑
いっぱい食べて、いっぱい笑って、いっぱい走って。
ともに走れるラン仲間がいるってこんなに心強いことかと思いますよね。
私も中総のみなさんには感謝です。朝練は皆さん速くなってしまってついてゆけず一緒になかなか走れませんが、ま〜くんさんの国際マラソンへの道を応援しています!!

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