2009/9/24

いびがわマラソンに向け  ランニング

秋の大目標まで1ヶ月半くらい
とりあえず、順調に走りこみが出来ています

9/28月曜〜の3週間は、最後の仕込み期間です。
故障しないよう、ハードに追い込んで行きたいところ。


で、これまで30kのペース走を2回実施してきましたが・・・
オーバーペースなんでしょうね。2回ともハーフを過ぎた辺りで失速してしまいました。
僕が目指す、フルサブ2.75に満たないペースで走ってもハーフで失速・・・
加えて、いびがわは難コースと聞きます。
現状から想像すると、とてもサブ2.75は達成できないような
走る前から、こんなネガティヴではイカンです!

思えば、初ノンストップフルの掛川は、膝の故障で1ヶ月間満足な練習が出来ない状態で、難コース&難コンディションでもサブ3が達成できたんだから・・・
レースでは練習では出せない力が出るんだな!と楽観視する自分もいます

とはいえ、どんなコースか?知っておきたい・・・っつ〜か、マラソン会場もどこにあるか知らないんです
でも、10/18からはずっとレース続き
今週と再来週の日曜は予定があります。土曜は休日出勤命令がいつ出されるかわからない状態

ということは、10/4しか空いてない汗
心優しい走友の方々
僕を、いびがわまでナビしてもらえませんか???コース試走したいです!
車はもちろん出しますよ〜
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