2010/6/13

時の記念日マラソン大会  ランニング

本日6月13日に、安城市陸上競技会主催の

時の記念日マラソン大会

に参加してきました。
いつになく、更新が早いぞ(笑)


さて今回は、mixiコミュにてこの大会のトピ立てをしました。
初めてのトピ立てだったので、会場に向かうまでは少し緊張しましたが、会場入りしたら、その事はすっかり忘れていましたヽ(´▽`)/

ランの集まりに参加するのは、かきつばた以来なのでワクワク♪
ただ、また故障してしまったので・・・
ランの方はお預け。
ということで、ミズノウェーブライダー12しかシューズは持ってきませんでした。

受付締め切り時間間近ともなると、沢山の走友さんが(*^-^)
トピ主なので、コミュメンバーさんで固まることに。
ぶらりんさん、かっぱさん、フイズ姐、ハヤブサさん、ヤッシーさん、たこやきくん、僕の7人です。

安城陸上競技場は改修中ということで、今回はタータンではなく、陸上競技場の隣にある野球場外周750mをコースとして使用します。

アップ&流しを適当に済ませ、まずは1500に挑みます。
レース前は、6分くらいかけて走ろうかと思いましたが、いざ号砲を聴くと・・・
火がついてしまいますね( ̄Д ̄;;
少し心肺をいじめる感じで走っている自分がいました!
1周目通過が2分33秒くらいだったので、5分切りを目標に2周目へ。
スピードを上げていこうと思いますが、シューズが重くて思ったように脚が動きません。
結局、5分ギリギリカットの4分59秒でフィニッシュ!
シューズの重さも感じましたが、何より練習不足を感じました。


1時間ほどのインターバルがあり、お次は5000
1500は結構走れなかったので、出だしは自重して走りました。
入りの500mは1:55で、キロ3:50
練習不足でしたが、このペースはさすがに遅く感じたので、2周目以降はキロ3:30を少し切るペースで走ります。
しかし、6周目以降に疲れてペースダウンしてしまいました。。。
脚も腕も動かない・・・ラストも切り替えが出来ず終了〜
回ってきただけのレースになってしまいました。
ラップ
1:55-2:33-2:36-2:36-2:35-2:39-2:38 total 17:35


今日は・・・

早く故障を治そう!
故障しないよう、練習メニューを見直そう!

という課題が・・・
今年に入り、いいコンディションでレースできる難しさを体感しています。

こんな調子じゃ、国際の切符は取れない。
フルの自己ベスト更新すら、難しいでしょうね。
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2010/6/18  15:29

投稿者:ま〜

たぁくん
雨が続きますが、気力を振り絞って頑張って下さい。
僕はW杯を観ながら休みます。

名古屋場所は心配ですが、チケットは売ってしまってるから、たぶん開催すると思います。
っていうか、開催してください。

2010/6/16  21:47

投稿者:たぁくん。

おかげさまで、皮がはってよい感じです!
走るのには絶好のコンディションです!
あとは気力の問題です!
それより名古屋場所心配です。中止にならんよね。
失礼します。タァ〜くん。

2010/6/16  20:14

投稿者:ま〜

たぁくん
たぁくんの怪我は治りましたか?
かなり酷かったと聞いています。
失礼たぁ〜くん

2010/6/16  20:12

投稿者:ま〜

mamoさん
走るつもりはなかったんですが、ついついやってしまいました。。。
順調にトレーニングできれば、サブ40はいける自信はありますが・・・
とにかく、今は怪我を治すことを優先にしますね〜♪

2010/6/15  21:56

投稿者:たぁくん。

がんばってケガなおしてください。
ぼくも走るのがんばります。なるべく。。
失礼します。

2010/6/15  20:18

投稿者:mamo

故障中なのに無茶して心肺をいじめちゃう、ま〜くんを心配する自分がいました(笑)
焦らなくても絶対に福岡は、出られるから大丈夫!!まずは、しっかり怪我を治してね♪

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