2021/1/17

ブログ連続更新、9年目に突入  ランニング・筋トレ

2013年1月17日から始めたブログの連続更新。今日の更新で丸8年、2,923日連続更新となり、9年目に突入しました

毎日やると決めたことをやり続けることの意義を、ブログの連続更新を通して、これからも伝えていきたいと思います。

さて、左踵を故障して走れない日々が続いていますが、その分、筋トレを十分に行えています。体幹を鍛えるため、特に腹筋にこだわっていますが、プランクや二―レイズなどの自重系に加えて、アブローラーを使っています。最近は自重だけでしたので、久しぶりにアブローラーを使うと、相当に腹筋に効くことが分かりました。

そう言えば、昨年4月に新型コロナウイルスの感染拡大が始まった時、「コロコロ大作戦」と銘打ったマイチャレンジを公言していたのを思い出しました。今年の3月末までには出来るようにして、もっとバキバキに割れた腹筋をお見せします。
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