2021/5/7

2つのアルプスに囲まれて  閑話

雨の翌日となった昨日は最高気温26.6℃の夏日となった信州伊那谷。南アルプスと中央アルプスが鮮明にその姿を見せてくれました。
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2つのアルプスに囲まれながら自然美を享受できる暮らしに、改めて感謝したいです。

さて、GWの3日間で48km以上を走り込みましたが、左脚の脛に少し痛みが出たので、今週はストレッチと軽いジョグで様子を見ます。

連日の筋トレのおかげで、三角筋と上腕二頭筋が目指す形に近づいてきました。これからはノースリーブで日焼けしながら走れる最高な季節です。
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