2021/9/16

無心になれる時間  ランニング・筋トレ

最高気温27.7℃となった昨日は蒸し暑かったけど、なぜか走りやすい。
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2回目のワクチン接種の副反応から回復し、実りの秋を迎えつつある伊那谷をただ黙々と走り込む、10km、48分48秒。夏場の走り込みのおかげで、1km5分を切るペースでも全く息が上がらない。いや、むしろ快適。

健康に感謝しながら、無心になれる時間。

誰にも邪魔されず、何も考えずに没頭できる趣味の時間は、心身共に健康にしてくれます。


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