エンピロのネタ箱2

 ギャグ・ユーモアを交えて会津から情報を発信。ときには風刺・皮肉の効いた辛口発言も飛び出す。ネタは尽きるとも話は尽きぬと人は言う。話好きな会津の耕族が話題作りに再度チャレンジ。
 エンピロのネタ箱2でも自生活を暴露しながらあなたに笑いをお届けします。タイムリーなオチのある話であなたをエンピロの世界へ誘(いざな)います。ジャンルを問わないランダムブログで雑学ネタも随時掲載。では、楽しいひとときを。

 

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投稿者:エンピロ
メイの家さん 
持久力ばかりか、瞬発力まで衰えているとは、ちょっと信じられませんでした。まだまだ、馬鹿力はあると思っていたので(笑)

私は花粉症がないので、その点は楽ですね。

http://green.ap.teacup.com/enpiro/
投稿者:メイの家
私も、もう貯筋は残っていませんので、これから貯めなけれなりません。体は硬くなり、動くと息が切れます。これからはも花粉症のため、ウォーキングもままなりません。
障害歩行状態です。

http://meinoie.blog44.fc2.com/
投稿者:エンピロ
ジュマパパさん 
貯金が少ない場合は、せめて「貯筋」ぐらいはないとねえw 病院だけに「貯菌」もダメかも(笑)

利率が上がらないうちに、金力同様に筋力を付けた方がいいのかな?w

http://green.ap.teacup.com/enpiro/
投稿者:ジュマパパ
貯筋手帳・・・・

私の場合、きっとローンを組まないとだめかも知れません!!

利率も高い気がします。

http://tabifami.blog40.fc2.com/
投稿者:エンピロ
ぞうさん 
片足立ちは、Y字バランスを取らなくても片足が浮いていればいいんです。ただ、大きく体が揺れた場合、片足が一方の足に触れたら、その時点で失格になります。堪えるのが大変です(汗・笑)

体が柔らかく、日頃鍛えているぞうさんならば、長座体前屈、片足立ちも楽に10点行くはずです。

ストレッチを続ければ、かなり内臓脂肪も減少すると思うのですが、要は根性・忍耐・継続性があるかですね。自信がありませんが、ウォーキングくらいは続けたいです。

http://green.ap.teacup.com/enpiro/
投稿者:ぞう
長座体前屈を除けば、素晴らしいと思うのですが、片足立ちというのは、どのような体制で立つのかが個人的には気になったりして(^ ^;
(試しにY字バランスでやってみましたが、両方とも30秒くらいなら、いけるかも…冷汗)

長座体前屈も基準は分からないものの、10点取る自信はありますが、柔軟性は地道に続けていく事が大切かと思いますので、この機会にストレッチを少しずつやってみるといいのかも〜p(^ ^)q

http://blog.zo-home.com/
投稿者:エンピロ
yukiさん 
こういうデータが残るものは、ウソをつけなくていいですね(笑)

実は1年前までは、血液検査の結果が出るまでの間、ずっとトレーニング室でトレーニングを受けていたんです。いつの間にかサボってしまいました(汗・笑)

体の堅いことは負けてはいませんw 体力が落ちていることにはガッカリしました。運動はストレス発散にもなります(笑)

http://green.ap.teacup.com/enpiro/
投稿者:yuki
体力測定面白そうですね
エンピロさんなら進んで受けると思いました
スポーツは何でもこなしそうですから (^.^)
私はだめですね 体は堅いし ここ何十年と
運動らしい運動はしていませんから ^_^;

http://kanecho.blog55.fc2.com/
投稿者:エンピロ
omotannさん 
いつもお気遣いありがとうございます。自分に厳しさがないことは自覚しております。

私もとりあえず目標は「6.0」に設定していました。さすがに秋の農作業で体を使っている時は、下がりましたね。その後は、忘年会を始め事あるたびにいいわけをしながら飲み食いを続けていました。そんな日々の生活から、omotannさんは、恐らく私の場合もっと高い数値だと想像されておられたことと存じます。

体重は減るはずがありません(汗)ほぼ横ばいです。私の場合、体重が減れば(内臓脂肪を取れば)、自ずとHbA1cの値も下がるはずです。主治医とはそのあたりを話しています。

とりあえず6.5未満を維持することが最低目標です。そして安定して6.0に近い数値を維持出来たらと考えております。

http://green.ap.teacup.com/enpiro/
投稿者:omotann
大変差し出がましいことを言うようですが、エンピロさんの日頃の食生活と血糖値(HbA1c)が気掛かりでなりません。

私事で恐縮ですが、最悪期(08年11月)7.6%だったHbA1cですが、一念発起し本気で「有酸素運動とカロリーコントロール」に取り組み、今では5.9%(基準値5.8%以下)まで改善しました。血糖値降下剤を服用してではありますが、空腹時血糖値も基準値(110mg/dl以下)にほぼ到達しました。
ただ、体重だけは思うように落ちませんね。高値安定で苦慮しています。

決してエンピロさんひとりのお身体ではありません。どうかくれぐれもご自愛ください。

http://www3.oninet.ne.jp/omori/index.html

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