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最近の朝食

2014/5/24 | 投稿者: ふるどん。

朝食に野菜を多く食べるようにした、スーパーで購入した
刻み野菜がメイン、オニオンドレッシングに大人のケチャップを
掛けて混ぜる、トッピングはカニ風カマボコ
中鎖脂肪酸MCTパウダーも混ぜる

卵は良くかき混ぜて電子レンジで500w1分チン、長すぎると
破裂するので注意、蓋付きの容器で行う

味噌汁はインスタント、アマノでこの日はなめこ

小鉢はゴールデンキウイとラッキョウ

ご飯は無洗米を利用、三合を炊く

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