2011/4/3

ホットヨガ  

今朝は、竹澤選手(S&B)とコージくん(ABQ在住日本人)と、
山のトレイルを1時間ジョギング。爽快。
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朝練習後、S&Bチームの宿舎でおいしい和朝食をいただきました♪
ついでに買ったばかりというipad2もいただき♪と思ったら失敗。

午前、ダウンタウンのホットヨガ教室に行きました。
この週末は、東日本大震災のチャリティーレッスンとなっていて、
参加費は、NMSJを通じて日本へ寄付されます。
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はじめてのホットヨガ。
めっちゃ汗をかくとは聞いてたけど・・・噂にたがわず大量の汗!
サウナの中で運動してる感じ
給水しながらでも後半バテバテになったけど、
終わったら体が軽くなって、
おまけに花粉症の症状も軽くなっていて、
そのあと一日スッキリ気持ち良く過ごせました











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