今年初の一万歩！



　しばらく前から、毎日歩いている。グラウンド・ゴルフ、ジムでのウォーキングを軸に、一日１万歩を目標に歩いている。早朝のグラウンド・ゴルフで、リハビリウォークと３ゲーム併せて約３０００歩、ジムのサブアリーナで２０００歩。午前中に何とか『５０００歩』をクリアする。午後は韓流ドラマ『イ・サン』を見ながら昼食、ソファで若干昼寝。それから、福良か広田でゴルフ練習の計画だが、まだ一度も行ったことがない。したがって、その替わりに家の周りの田んぼ周回コースを、読書をしながら断続的に夕方までウォーキングを繰り返す。最近は、７０００歩〜８０００歩まで行けるが、そこでストップしてしまっていた。今日やっと、今年初めて１万歩をクリア出来た。
　明日は退教協三原支部の三役会で休養日となる。地道にウォーキング、ストレッチで基礎体力を育て、ゴルフ、グラウンド・ゴルフの力量をじっくりと高めていきたい。