2019/6/30

(無題)  

ヘルスアップ トレーニング
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 ジムではこのところ、『トレーニング カード』をいただいて、トレーニングの内容を記録できるようになっている。筋トレの部6種目と、エアロビクス4種目。今年の夏は7月、8月の2カ月間、月曜の休館日以外、基本的にカミさんといっしょに通う計画でいる。
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