2020/10/11

鬱の難点は「ただ今日を生きること」に満足しなければならないこと  1日まとめ記事



鬱状態だと「ずっと死にたい」と希死に覆われる。

なので「死なずに生きた」だけで十分、満足しなければならない、満足することで生の喜びを呼び起こす。

でも「生きれた」だけで満足をする、のが鬱の難点だな、と。




つまり欲がめちゃくちゃ浅いんですよね。

うまいもの食べたいとか、楽しみたいとかまでたどり着けない。

もっと社会的な幸せ、誰かのためになりたいとかで満足しようとしない。


生産性が激減、もはや0になるまで落ち込んでしまう。

これが難点。生きているだけで満足なので生活を豊かにしようとする行動にはしれない。




この感覚、個人的には学校生活もそうだったんですよね。

「学校に行って帰ってきた」で満足してしまうんですよ。

膨大なエネルギーの消費で、他のことを蔑ろにしてしまう。

だからそのツケが今頃きてるんですよ。

自分の説明書とかいって。自分のことがわからない。何が好きなのか、どういう思考パターンなのか。
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