2006/8/26

あ、やべえ…  健康

 先日健康診断の結果が出ました。思っていたとおり最悪の診断結果でした……。肝臓が多少(?)やられているのは、お薬の関係もあるのでビックリしなかったんですが、ビビッたのはトリグリセライド(中性脂肪)の数値。今まで見たこともないような数値まで跳ね上がり、その影響で他の臓器にも多少なりとも影響があることが判明しました。

 いくら何でも「こりゃマズいな…」と自覚し、お酒はとことん減らし、食事は母が糖尿で食餌制限をしている関係上同じものを食べ、間食の類は一切とらずにいましたら、1週間で2kg体重が減りました。スラックスがゆるゆるです。

 いっそのことこのままダイエット生活に入ろうかとも思いますが、あんまり極端なのは却って悪いので、ほどほどにやっていこうかと思います。
 (でもタバコは止めていないのね…。)
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2006/8/29  0:53

投稿者:ゆう

歩くのはちょっと・・という人には「ヨガ」や「太極拳」などいいそうですよ。あれって呼吸法ですよね。ゆっくりしたリズムがいいそうです。

2006/8/28  23:24

投稿者:ぴーくん

 やっぱ、ゆーさんそうんどーですかね。

 今週末にでも万歩計を買いに行こうかなあ…。ワタシは左耳の鼓膜を痛めたこともあり、水泳は危険なんですよね。ついでにガキの頃に左側頭部を金属バットでゴーーーーンなんてこともあったな。そうか!だから…(以下ご想像にお任せします)。

http://green.ap.teacup.com/pi-kun-osaka/

2006/8/27  8:40

投稿者:ぱぱ

運動しなさいって、無理のない程度にね。

2006/8/26  22:40

投稿者:ゆう

08年度から40歳以上の人が受ける健康診断でウエストの測定を必須にするんですってね。
たばこはやめた方がいいですよ。
村下さんも晩年は、たばこはやめてましたよね。
ぴーくんさんも今なら間に合うかも・・・。
(と、脅かしたりして・・・笑)

私もせめてウエストの測定で引っかからないように努力しますから。(無理かなぁ)

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