listen to my digital heartbeat.

　夜ジョグ。自宅〜桑園。

　雑紙2kgを背負って、桑園の「じゅんかんコンビニ24」へ。

　ほんの数十分前まで雨は降っていなかったのに、外に出てみると道路が濡れていた。ジャージの長ズボンや機能性タイツを穿いていれば全く気にならない程度の弱雨だが、真夏仕様のハーフパンツ姿で出てきてしまった。

　気温は15℃を下回っていたが、リュックを背負っているせいか、サロマの参加賞の長袖トレーナーでは少し暑かった。走り始めて1.5kmで腕まくり。

　夜14.8℃3.3km。19分21秒。累積走行距離343.3km。

----

　桑園〜自宅。

　雨も降っていたし、早めに帰って洗濯機も回したかったし、で、寄り道せず真っ直ぐ帰宅。これだと6kmちょっとにしかならないが…。

　帰宅後、少し雨脚が強まったようだ。

　夜14.3℃3.1km。20分45秒。累積走行距離346.4km。「第36回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと275日。