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2004/10/26
「体重増」
ジムに行き、いつものように開始前に体重を量ってびっくり、64.5kgもあった。大体61〜63kgの間で安定していたので、久々の64kg台にはちょっとあせった。
ほぼ１年ぶりか。
原因はわからない。３日前は62.7kgだったので脂肪が付いたとは考えられないし・・・
とにかく有酸素運動をみっちりとこなし、たっぷり汗をかいたら、運動後は63.3kgに戻っていた。
やっぱり水分太りだったのか？
今日の運動
筋トレ 40分
エアロバイク 50分
0
ほぼ１年ぶりか。
原因はわからない。３日前は62.7kgだったので脂肪が付いたとは考えられないし・・・
とにかく有酸素運動をみっちりとこなし、たっぷり汗をかいたら、運動後は63.3kgに戻っていた。
やっぱり水分太りだったのか？
今日の運動
筋トレ 40分
エアロバイク 50分
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投稿者: rolleiken
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