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2004/11/2
「体脂肪率の謎」
体重がいつもの62kg前後まで減ってきた。
先日測定した体脂肪率があまりにも高かったので、再度測定してみたら14％台になった。
ジムトレーナーに聞くと、その日の体調、特に水分が足りないと高く測定されるらしい。
太ったわけではないことが分かり、安心してトレーニングに勤しむ。
明日は自転車トレーニングの日なので、軽めに汗を流す。
今日の運動
筋トレ 20分
ラン 5.3km
自転車 24km（通勤）
0
先日測定した体脂肪率があまりにも高かったので、再度測定してみたら14％台になった。
ジムトレーナーに聞くと、その日の体調、特に水分が足りないと高く測定されるらしい。
太ったわけではないことが分かり、安心してトレーニングに勤しむ。
明日は自転車トレーニングの日なので、軽めに汗を流す。
今日の運動
筋トレ 20分
ラン 5.3km
自転車 24km（通勤）
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投稿者: rolleiken
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