2004/9/21

運動不足  体・体調
解消のために、昨日は図書館まで歩いて行った。

片道約35分。行く時の半ばあたりで、両手の指先が重くなるような感触。普段血の巡りが悪くなっている所に血が流れ込んだせいなのだろうか?車なら5分もかからない所だが、のんびり行くと景色も違って見える。

図書館に着いたらまず冷水機で水を飲み、のどを潤してから書棚の写真雑誌を読む。1時間程過ごして自宅に戻る。行きより帰りの方が近く思えるのはどこを歩いた時も一緒だ。

今朝はふくらはぎのあたりが多少痛いので、それなりの効果があったのだろう。来週は自転車にでも乗ってみるとするか。
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