2009/1/21 8：08
フォーム
帝釈天往復は２３分１５秒。
ちょっと良い感じで走れました。
こう見えてもB型魚座のワタクシ。
天衣無縫と言えば聞こえは良いが、ただの無頓着とも、、、
自分の仕事が満足いけば、他は気になりませんが、満足いかないと、、、
なもんだから前回の結果も練習不足と体重増で済ませるはずが、、、
安い雑誌を見つけて、調整・フォームなぞを研究。
ちょいと気になる箇所が有り実践へ。
骨盤を決めて遅れずに平行移動させて走る。
ようはストライドばっかり気にしてると、上半身が遅れて出るでしょ、それは片足の膝に体重が乗る時間が長いよと。
なるほど！！早速歩きからも実践。
結構前に出るのが楽かなと(笑)。
ちなみにフォームってやつはランに限らず、自然と出来ている方が多いです。
つまりセンスって奴。
果たしてワタクシは、、、
お粗末
0
ちょっと良い感じで走れました。
こう見えてもB型魚座のワタクシ。
天衣無縫と言えば聞こえは良いが、ただの無頓着とも、、、
自分の仕事が満足いけば、他は気になりませんが、満足いかないと、、、
なもんだから前回の結果も練習不足と体重増で済ませるはずが、、、
安い雑誌を見つけて、調整・フォームなぞを研究。
ちょいと気になる箇所が有り実践へ。
骨盤を決めて遅れずに平行移動させて走る。
ようはストライドばっかり気にしてると、上半身が遅れて出るでしょ、それは片足の膝に体重が乗る時間が長いよと。
なるほど！！早速歩きからも実践。
結構前に出るのが楽かなと(笑)。
ちなみにフォームってやつはランに限らず、自然と出来ている方が多いです。
つまりセンスって奴。
果たしてワタクシは、、、
お粗末
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