2010/3/8 20：51
体が鈍ってる… Do Sports
積雪のため１２月の中頃から中断していた夜のジョギング＆ウォーキングを再開。
約３カ月ぶりに３キロほど動いたけどヘトヘト…、完全に体が鈍っています。
雪かきと雪下ろしとか体を動かしていたつもりだけど、やっぱりコンスタントに動かしていないと体力が落ちてしまうのね。
少しずつ少しずつ、体を動かしていかなければ。
俺の体力作りも、今日からが開幕です。
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約３カ月ぶりに３キロほど動いたけどヘトヘト…、完全に体が鈍っています。
雪かきと雪下ろしとか体を動かしていたつもりだけど、やっぱりコンスタントに動かしていないと体力が落ちてしまうのね。
少しずつ少しずつ、体を動かしていかなければ。
俺の体力作りも、今日からが開幕です。
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