おはよう。
おつかれさま。
自分の免疫細胞でしか風邪は直せない。
1段階.くしゃみ、鼻水、鼻詰まり。
鶏と緑黄色野菜(特にブロッコリー)
2段階.せき、たん、のど。
キノコ類とニラ、ショウガ。
3段階.身体だるい、関節の痛み。
カキとみそ。柚子の皮。
鍋にすると芯から温まる。栄養がとれて簡単。
消化にいいよ。
普段から、これらをとってたら免疫細胞できるよ。
1段階で勝つたら風邪ひかないから、負けたら2段階で勝たなくちゃいけないからね。
季節の変わり目やから風邪ひき多いみたいだからね。
今週も頑張ルンバ♪。

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