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2006/7/8
「七月八日。」
おはよい。
ｵﾂｶﾚﾝｼﾞｬｰ（尼の商店街にはｱﾏﾚﾝｼﾞｬｰが、いるよ。）
栄養学水分補給。
汗から失われる水分を過小評価しない。
一時間の運動で減少する体重は0.9〜3.6ｷﾛこのため4〜16杯の水分を補給しなければなりません。
運動前後の体重差から水分補給を判断か。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中は、15分〜20分おきに約100〜200ccの水分補給した方がいいのか。
水分は、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終わるまで、とらないなぁ、頭にはいれとくY。
7月8日→な は なは なは→せんだみつおの日なのかなぁ？
わかんないけど、とりあえず、ﾅﾊ ﾅﾊ ﾅﾊ♪｡
0
ｵﾂｶﾚﾝｼﾞｬｰ（尼の商店街にはｱﾏﾚﾝｼﾞｬｰが、いるよ。）
栄養学水分補給。
汗から失われる水分を過小評価しない。
一時間の運動で減少する体重は0.9〜3.6ｷﾛこのため4〜16杯の水分を補給しなければなりません。
運動前後の体重差から水分補給を判断か。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ中は、15分〜20分おきに約100〜200ccの水分補給した方がいいのか。
水分は、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終わるまで、とらないなぁ、頭にはいれとくY。
7月8日→な は なは なは→せんだみつおの日なのかなぁ？
わかんないけど、とりあえず、ﾅﾊ ﾅﾊ ﾅﾊ♪｡
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投稿者: 朋
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投稿者：朋です。
けいこっち。
暑いけどﾌｧｲｷｭｰ（9）。
ちゃうわﾌｧｲﾊﾁ（8）。
ちゃうってﾌｧｲﾄｰ（10）。
いいねぇface to ace
調べたからね。
眠いよー、明日にそなえるYo♪。
暑いけどﾌｧｲｷｭｰ（9）。
ちゃうわﾌｧｲﾊﾁ（8）。
ちゃうってﾌｧｲﾄｰ（10）。
いいねぇface to ace
調べたからね。
眠いよー、明日にそなえるYo♪。
投稿者：けいこっち♪(^O^)/
今日は朝から晩まで仕事っす(-.-;)
夜勤も大変やけど…朝から缶詰状態も結構大変よぉ〜！(笑)f^_^;
今…私のお気に入りの人は…face to ace で〜す♪ その中から…
♪ＲＡＩＮ♪
Blue rainy day 君に逢いたくて 降りしきる雨の中…両手で抱えきれないほど…あふれる想いすべて…届けに行くよ♪
てな感じで〜す♪(^O^)/
夜勤も大変やけど…朝から缶詰状態も結構大変よぉ〜！(笑)f^_^;
今…私のお気に入りの人は…face to ace で〜す♪ その中から…
♪ＲＡＩＮ♪
Blue rainy day 君に逢いたくて 降りしきる雨の中…両手で抱えきれないほど…あふれる想いすべて…届けに行くよ♪
てな感じで〜す♪(^O^)/
投稿者：朋です。
一歩目。
人が集まれば〇になる為には一人では、無理なんだ家族、会社、などなど〇になるにはどうしたらいいか考えるんだ。
でもね、誰かが〇にしようとしないと何も始まらないんだ。
一歩目が大事なんだ。
〇くおさまります様に。
一歩目物語、二部完。
人が集まれば〇になる為には一人では、無理なんだ家族、会社、などなど〇になるにはどうしたらいいか考えるんだ。
でもね、誰かが〇にしようとしないと何も始まらないんだ。
一歩目が大事なんだ。
〇くおさまります様に。
一歩目物語、二部完。