2019/9/17

話し合うこと、聞き合うこと  トレーニング日誌



週の始まり火曜日ですが
本日はお休みをいただいて
理容師の甥っ子の結婚式に参列

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何か月振りかの靴でございます


纏足かッ!
ってくらい、以前にも増してつま先が窮屈(苦笑)


理容師の甥っ子の選んだお相手は美容師さん
そのお店(チェーン店?)の社長さんの挨拶

『夫婦が上手く行く秘訣は
 話し合うことではなく
 聞き合うこと

 話し合って、〇〇君と△△さんのどちらかの意見を採用するのではなく
 聞き合うことで第三の道を見つけ出すこと…』

(記憶の中で書いているので、正確ではありません…)


なるほど〜

コレ、夫婦生活のみならず
ビジネスの世界でも言えますね

流石は経営者さん!

心掛けたいものですね


思えば結婚式に出るなんて何年振りだろう…
スッカリ様変わりした雰囲気

時代なのか?
業界特有なのか?

色んな意味で刺激を受けた半日でした


親族顔合わせから、挙式、披露宴を終え
この季節はやっぱコレ
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めっちゃ開放感〜♪



本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ
  ゆる体操


◇◆◇  9月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 41.9km  ◇◆◇
  


Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
 ・https://green.ap.teacup.com/training/2984.html




【"スポーツステーションつなとり"祭り!? 〜フィナーレは『いせさき花火大会』 (9/21(土))】
 ・https://www.facebook.com/events/2021844234586451/
Kidsスペース付き観覧席、予約受付中〜♪


【再開! "ヒューマンランニングミーティング" 9月の会 (9/23(秋分の日))】
 ・https://www.facebook.com/events/2654775241251269/


【"讃岐うどん"を作って食べる会 (9/23(秋分の日))】
 ・https://www.facebook.com/events/2200155143426595/


【第13回『ジョギングフェスティバル 〜子供のスポーツ支援チャリティランイベント〜』 (10/14(体育の日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/933.html
※エントリー受付中♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


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  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中
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2019/9/16

昨日開催『MGC』雑感  トレーニング日誌



昨日開催された『マラソングランドチャンピオンシップ』
(http://www.mgc42195.jp/)

まずは代表に選ばれた
男子 中村選手、服部選手
女子 前田選手、鈴木選手

おめでとうございます!


現場仕事があったため
9:00までNHKでTV観戦
9:00〜10:00まではTBSでラジオを聴き
結果は現場のお昼休みにネットでチャックした訳ですが…


その範囲内での雑感を…

まずラジオ中継
まぁ、気持ちはわかるんですが
男子と女子で別々の局で中継って…

両方知りたい人には
すこぶる勝手が悪いなと…
来年パラリンピックが開催される国として
全くユニバーサルではないなと…

だからと言って
あの人数(男子31人、女子12人)で二日間交通規制するわけにも行かないだろうし
男子(女子)終えてらか女子(男子)スタートとするには、季節がら気温が気になるところだろうし…

まぁ、仕方のないことなのでしょうが
今後とも継続するのであれば
もっともっと知恵を絞って欲しいかなと…


そして一番印象に残ったのがコチラっ!
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男子のスタート時間が遅れたこと!!!

って、ソコかいッ! (笑)


こんなに注目されているレースでありながら
恐らくは来年2020のリハーサルを兼ねているレースでありながら…

えッ? それでいいんだッ!

もちろん、大切な選考レースなので
不具合でスタートを切るよりも
システムが完璧な状態でスタートするべきなのかも知れません

一方、データがどうであれ、着順で決まるわけだから
時間厳守でスタートしてもいいとは思うんですけどね

ただ…
選考レースでコレが許されたことで
スポーツイベントを運営する身として
ホンっと、気が楽になりましたョ

実は…
たぶん参加者の皆さんは気付いてないとは思いますが

伊勢崎西部スポーツクラブで行うランニング等のイベントでは
時間厳守に拘っていたのですョ

イベント前には電話(117)でウォッチと時刻を合わせ
事前に案内した時間通りにスタートするよう
内心いつもピリピリしていましたが…

なるほど
いいんですね、ソレで…

もちろん、今後とも時間厳守には努めますが
不具合があれば
それを解消してから時間をズラしてスタートすればよい!

いやぁ〜、めちゃめちゃ勇気をもらいましたわ


ってことで
今後のクラブ主催イベントにおいて
多少の時間のズレが生じた際にも
温かい気持ちでご対応くださいませ



本日のアクティビティ
・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)
  長瀞ダウンリバー


◇◆◇  9月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 41.9km  ◇◆◇
  


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2019/9/15

体感! ”SDGs"講演会  トレーニング日誌



先日、台風15号で被災した鋸南町の実家から帰り
(鋸南町滞在の模様 ⇒ https://green.ap.teacup.com/training/3210.html)

(公財)伊勢崎青年会議所主催
『知っておきたいSDGs〜 17の持続可能な開発目標』に参加しました

第一部
まずは、「笑下村塾」相川氏による講演
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"SDGs"="持続可能な開発目標"についてわかりやすく伝えてくれました

例えば
・貧しい人に対して
  1,000円の寄付は短期的
  でも、仕事を紹介すれば経済が持続して行く

・電気の供給
  火力発電所をつくれば、電機は供給できる
  でも自然エネルギーのほうが多少コスト高ではあるが、豊かな自然(環境)を持続できる

・医療の充実
  病院を作るのはもちろんだが
  医療の知識を教育することで地域全体(社会)が向上する

この経済・環境・社会において持続可能な開発をするためには
平和、連携が大前提
等々…

さらには
市内の四葉学園(中高一貫校)の事例を紹介

伊勢崎市の姉妹都市
USAスプリングフィールド市で行われる
海外グローバルリーダー研修会にて
SDGsにて学んでいます

その他
全国でSDGsに取り組んでいる事例の発表


第二部は"グループワーク"を通して
よりSDGsの理解を深めます

まずは"笑下村塾"オリジナルSDGsババ抜き
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SDGs 17の目標の課題を体現するシュールな内容
カラダを使うことで、よりSDGsの理解が深まります

そして"連携"
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グループのメンバーの二人の職業分野をピックアップ
その2者が連携してSDGsに向けて何が出来るのか?


なかなか、面白い取り組みでした

まだSDGsを良く知らない方にも
知っているけど
自らの立場で何ができるか?
思いあぐねている方にも
たいへん参考になったのではないでしょうか?

ボク自身
17の持続可能な開発目標に一言も出てこない『スポーツ』で何が出来るのか?
って、ず〜っと思い悩んでいましたが

何も直接的でなくても
間接的にでもゴールに向けて手助けするのであれば
逆に、たくさんの提案が出来そうです

『SDGs』
より多くの方に知っていただき

いわゆる先進国の上から目線的な取組ではなく
各々の地域の文化を尊重しながら
身の丈にあった開発(?)を目指したいものですね

※"SDGs"詳細はコチラから ⇒ https://www.unicef.or.jp/sdgs/



本日のアクティビティ
・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)
  かわせみ河原ゲート練


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2019/9/14

客観視のススメ  トレーニング日誌



ホンっと、便利な世の中になりました
(今更何を… って話かも知れませんが…)

土曜日午後は『ラブリバーカヌークラブ』
(本日の活動の模様はコチラから)

(恐らく…)今シーズン最後の広瀬川でのゲート練

練習の流れから
ひとりひとりの動画を撮ることになり
休憩を兼ねてフィードバック

自らの現実を客観視することで
イメージと現実とを近づけて行きます

ホンっと、便利になりましたね

ボクが高校時代に陸上部だった頃
"影を見て走れ"
って言われたものです

それが今ではほぼリアルタイムに動画で見ることができる…

繰り返し行うことで
自らのイメージと現実とを摺り合わせ
次第に一致させて行く

これにより現実をイメージに近づけて行く
(要はイメージ通りにカラダを動かせるようになるってこと…)

で、最終的には
イメージ通りカラダを動かすことができる…!?

カヌーに限らず
自らの動きを客観視

例えば鏡の前でやる
窓ガラスや消したテレビのディスプレイに自らにカラダを映す…

コレ、お勧めですョ!

本日もクラブ活動を通してよく漕ぎました
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クラブ終了後には"Herbalife24 Rebuild Strength"
ミルクプロテインとホエイプロテインで回復を!


本日のアクティビティ
・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
  75分ジョグ(無敵)

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


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2019/9/13

2019年9月13日午前の鋸南町の状況です  トレーニング日誌

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鋸南町の実家に来ています
幸い高台にある実家の建物自体には被害がなく
ホッとしているところです

ですが未だ停電と断水は続いています
携帯電話は、電波は来ているものの繋がりにくい状況です
Wifiはたまに繋がりにくくもなりますが
ISDNの時代に比べたらサクサク動きます

今朝、JR安房勝山駅、海岸線周辺を見て来ました
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駅前の地銀です

海岸線と海岸に繋がる河川沿いの状況の"ホンの一部"です
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海水浴場前のリゾートマンション
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停電により、コンビニは休業中
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信号機は発電機で稼働

少し内陸に入ってきて…
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稲刈りを終えた水田の中にある住宅

農業被害も大きいと思われます
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名産"房州びわ"の木も…
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さらには漁業の被害も億単位とか…


想像以上に酷い状況です

このほかにも
窓ガラスの割れたクルマ多数
倒れた看板多数
海岸線にある瓦屋根の家は
全く被害の無い家を見つけるのが困難なほど…
そして路肩には瓦礫の山…

チョッと心苦しくて
写真を撮る気持ちが減退…
(ジャーナリストって凄いなッ! と…)

これ、元通りの生活に戻るまでどれだけ掛かるんだろう…?
と言うか、房総半島中部の小さな町のチカラで元に戻せるのだろうか…?

来週から現地では雨が続く予報です
なんとも言えない気分です


その中でも
今朝、両親の知合いの町議会議員さんに偶然お会い出しました
今後復旧に向けて何が足りないのかを精査するとのこと

さらには支援物資の受付窓口となっていただけそうなクラブにも伺いました

町と窓口で連携し、情報発信していただき
ボクたちはそこに支援するカタチを取って行けたらと思っています

もう暫く、情報をお待ちください


被災された皆さま、未だ電気・水がなく被災されている皆さまには、心よりお見舞い申し上げます
8

2019/9/12

鋸南町に行って来ます!  トレーニング日誌



今から鋸南町の実家に向かいます
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今朝隣町の兄とは連絡がついたのですが
依然、両親とは連絡が取れないまま

兄情報によると
食料・水は大丈夫とのことですが

この先いつまで、この状況が続くか?
停電、断水が解消したからといって
直ぐに物流が元通りなるとも考えられず…

とりあえず向います

現地の状況
わかり次第、コチラのページを随時更新してゆきたいと思います
2019.9.12 13:40



現地の通信状況です

館山道富津竹岡から南は圏外
鋸南富山で降りて国道127号線沿線は通信可

同じ鋸南町でも
電気が通っていて断水もしていない地域もアリ

ちなみに母親の実家はその状況

ただ高台にある実家は
未だ電気も水も来ず…
も、幸い建物自体の被害はない模様


暗闇ながら通信状況確認のためチョッと走り回ったところ
海岸に近い地域の被害の大きさが垣間見られます

明日、周辺地域を回りたいと思います

ちなみに
奇跡的に(?)実家はWifi通信可能
2019.9.12 22:50


鋸南町内、停電地域の国道127号の信号
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昨夜は稼働してませんでしたが
今朝は発電機により稼働してます
安心して通行できます
2019.9.13 8:10
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2019/9/11

プラスティック汚染待ったなし! 今、自分達が出来ること!? 〜みんなのごみ減量フォーラム参加〜  トレーニング日誌



昨日参加した『令和元年度 みんなのごみ減量フォーラム』
ホンっと考えさせられました!

テーマは 〜プラスティックごみ問題から私たちができることを考える〜

第一部、基調講演は共同通信社 編集委員の井田氏

プラスティックごみ汚染、世界と日本の現状
・汚染源の多くは使い捨てプラスティック(レジ袋、ペットボトル、食品包装容器、ストロー…)
・日本の排出量は世界第2位
・スカベンジャーの存在
・リゾートの国のごみの島
・人権問題、貧困問題もはらむ
・海洋汚染の深刻化(船舶の航行、観光業への障害、漁業への悪影響)
・各国で対策が進むも日本は…?
・日本はリサイクル後進国
・日本は使い捨てプラスティック大国(コンビニ文化、自販機、ビニル傘)
・行き詰まるリサイクル政策 求められる政策転換
・急務となる根本的な改革

などなどお話しいただきました


第二部は、事例発表 & パネルディスカッション
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@イオングループのゴミ削減に対する取り組み
ANPO法人ぐんまリユース食器センターの活動紹介
B森を育む紙製容器普及協議会

特にこのカートカンに興味津々
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ただ単なるプラスティック → 紙
ではなく
森林を育むってのがいいですね!


井田氏が基調講演で最後に言っていた
「消費者のライフスタイルの改革が求められている!」
・コンビニ、自販機文化からの脱却
・ペットボトルから水道、公共飲料へ

当にッ!
コンビニを殆ど利用しなくなって間もなく4年の身
めちゃめちゃ共感します!

ペットボトルから水道水もそう
基本的に、水は水道水Loveな身として共感します

何処の自治体も水道管の更新にはアタマを悩ましている筈
ペットボトルから水道水に戻すことで
水道事業の収益も向上します!?

何処の誰かわからない人にお金を払うのではなく
自分達の生活インフラを守る業務のサポートとなりますね


環境大臣も新たに変わったココ日本ですが…

国が変わるのを待っているのではなく
まずは自らが出来る小さな行動変容を始めたいものですね

さらには、自らがしている些細なことを
「こんなコトしているョ!」みたいに
多くの人を巻き込んで行きたいものですんね

パネルディスカッション最後のコトバ
『2050年、石油由来のプラスティックが無くなるのは正義
 のゴールへ向けて
 困難を感じた際も
 次世代のことを考えて行動』

…したいものですね



本日のアクティビティ
・朝トレ
  60分ジョグ(無敵)
   広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋)3周+α (11.5km) 62分44秒
    周回コースまでの500m:2分58秒(5分56秒/km)
    1周目:19分50秒(5分40秒/km)
    2周目:19分01秒(5分26秒/km)
    3周目:18分23秒(5分15秒/km)
    周回コースからの500m:2分32秒(5分04秒/km)

・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC)
  約3.5kmウォーク & スロージョグ


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2019/9/10

文化×スポーツ! 〜月イチ『遠山親水舎』にて〜  トレーニング日誌



昨日夜はNPO、市民活動団体の交流会
NPO法人いせさきNPO協議会社会貢献ネット主催『遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)

伊勢崎市弓道協会"寿徳会"(http://jutokukai.isesaki.info/)のS氏より
『弓道でひろげる 輪・話・和』というテーマでお話しいただきました
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弓道の道具、特徴、歴史的背景から将来展望まで
たいへん興味深い内容でした



まずは覚醒水準とスポーツの話
誤解を恐れずに簡単に分類するなれば
瞬発的なスポーツ、コンタクトスポーツなどは覚醒水準が高く
相手が居らず、自らの動きに集中するスポーツは覚醒水準が低い

弓道はまさに覚醒水準が低いスポーツであり
また動きも穏やか
さらには相手が居ない唯一の武道ということで
生涯スポーツに最適といいます



続いて弓道が拡がった背景
ここ伊勢崎市の周辺で見ると
織物で栄えた街=弓道が盛んな街
(参考 ⇒ https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A5%8A%E5%BC%93 )

S氏、弓道の前に(?)社交の場としての揚弓が盛んだったのではないか?
と想像しています



最後は将来展望『弓道でまちおこし』

ココ伊勢崎市には大小合わせて4つの弓道場かあり
弓道具屋さんもある
5つの高校に弓道部があり
結構活躍している

なんと言っても弓道が盛んな背景でもある(?)織物のまち



既に同様な取組は行われており
文化×スポーツ「金沢文化スポーツコミッション」の動画をご紹介いただきました
(コチラから観れます たぶん… https://www.facebook.com/kanazawacultureandsportscommission/videos/339405903452271/)

コレいいッ!

銘仙で栄えた伊勢崎市
もっと調べれば
充分に可能性がありますね

銘仙×弓道とか…?

スミマセン…
浅はかなボクでは即座にいいアイディアが浮かびません…

ただS氏の中にはコレだッ!
ってのがある模様…

ソレ面白いですね
可能であれば
伊勢崎西部スポーツクラブも関わりたいなぁ〜
なんて思ったり…


テーマにも掲げられていた『輪・話・和』は
みんあがつながり
みんなが言葉を交わし
みんあがニコニコ笑うこと

いやはや、まさにそうですョね!


個人的に、こんなに弓道について腰を据えて聴いたのは初めてのこと
でも何か、親しみを感じました
同じ空気感を持っているなと…


文化×スポーツ

実はボクもそれなりに意識して居り…
先日の『第4回広瀬川カヌースラローム大会』も然り

うろ覚えながら
伊勢崎はその昔、広瀬川を利用し江戸にモノを運んでいた
その舟運会社社長(?)が初代伊勢崎市長

またボクの住むココ伊勢崎市の『連取町』
ちなみに"つなとり"と読みます

コレって船を係留する綱を取った場所と言うことから
何時しかつ『つなとり』と言われるようになったとか…?

そう、勝手に思うに
伊勢崎って川と共に歩んで来たまちだと思うんですね

もっともっと川を身近な存在にしたい!
スポーツを通して
カヌーを通して

なので
先日の『第4回広瀬川カヌースラローム大会』
(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/935.html)
部門別の優勝者には
記念品として伊勢崎銘仙を活用したプレートを!
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思った以上に好評!

ささやかながら
文化×スポーツの一端をね

今後とも『文化(地域)×スポーツ』を模索して行きたいと思っています



本日のアクティビティ
・朝トレ
  60分ジョグ〜500m走(無敵)
   広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋)3周+α (11.5km) 64分40秒
    周回コースまでの500m:2分58秒(5分56秒/km)
    1周目:20分20秒(5分49秒/km)
    2周目:19分49秒(5分40秒/km)
    3周目:19分28秒(5分34秒/km)
    周回コースからの500m:2分05秒(4分10秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操:各15回×1セット
  体幹トレーニング
  ポールストレッチ


◇◆◇  9月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 30.4km  ◇◆◇
  


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 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/933.html
※エントリー受付中♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
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2019/9/9

スミマセン、思い上がってました… 〜第4回広瀬川カヌースラローム大会〜  カヌー大会参戦記



昨日は『第4回広瀬川カヌースラローム大会』
(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/935.html)

主催する身でありながら
コースデザイナーでありながら
敢えて盛り上げるために参加しましたが

万が一、優勝してしまったら非難の的となることは必至
ということで、オープン参加に
クリックすると元のサイズで表示します



スミマセン…



思い上がりでした



この瀞場のレースなら
ワイルド出身の身として有利だと思ったんだけどなぁ〜

チョッとテクニカルにし過ぎましたかね…? (苦笑)


永遠のライバル(?)
隣町のT氏とは0.13ポイント差で後塵を拝し
優勝した中学生H君とは3.12ポイントと大差をつけられ…

ホンと猛省…

次回は運営に徹します!…?
(って、敢えて"?"マークを付けときます)




本日のアクティビティ
・草刈り
  相方実家所有(大胡) 約50分 (前橋) 約30分
  


Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
 ・https://green.ap.teacup.com/training/2984.html




【"スポーツステーションつなとり"祭り!? 〜フィナーレは『いせさき花火大会』 (9/21(土))】
 ・https://www.facebook.com/events/2021844234586451/
Kidsスペース付き観覧席、予約受付中〜♪


【再開! "ヒューマンランニングミーティング" 9月の会 (9/23(秋分の日))】
 ・https://www.facebook.com/events/2654775241251269/


【"讃岐うどん"を作って食べる会 (9/23(秋分の日))】
 ・https://www.facebook.com/events/2200155143426595/


【第13回『ジョギングフェスティバル 〜子供のスポーツ支援チャリティランイベント〜』 (10/14(体育の日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/933.html
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2019/9/8

イベント主催者の真実…!?  トレーニング日誌



大袈裟なタイトルつけちゃいましたが… (苦笑)

本日は『第4回広瀬川カヌースラローム大会』

台風接近の予報にヤキモキしながらも
無事開催、終了しました
クリックすると元のサイズで表示します
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/935.html

で…
もう限界!


昨年に引き続き
盛り上げるために
主催者でありながら
参加しましたが…

個人的な参戦記はまた後程…

現在、思考回路が全く働かないほどに疲労…
まぁ、ある意味、それはそれで充実してますけどね

でも、本日はこのへんで
お休みなさいzzz


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【複合施設体育館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
 ・https://green.ap.teacup.com/training/2984.html




【第40回『遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』 (9/9(月))】
 ・https://www.facebook.com/events/458141344914082/
いよいよ! 『つながる i カード』お披露目♪


【"スポーツステーションつなとり"祭り!? 〜フィナーレは『いせさき花火大会』 (9/21(土))】
 ・https://www.facebook.com/events/2021844234586451/
Kidsスペース付き観覧席、予約受付中〜♪


【再開! "ヒューマンランニングミーティング" 9月の会 (9/23(秋分の日))】
 ・https://www.facebook.com/events/2654775241251269/


【"讃岐うどん"を作って食べる会 (9/23(秋分の日))】
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【第13回『ジョギングフェスティバル 〜子供のスポーツ支援チャリティランイベント〜』 (10/14(体育の日))】
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