2005/12/25


すっかりサボリ癖がついてしまいました。
昨日は、寒空の中、朝からウォーク&ジョグ教室開催。終了後、家族サービス(ってヨメさんだけだけど…)で赤城クローネンベルク(ドイツ村)へ。
とにかく一日中、寒空にカラダをさらし、すっかり冷え切ってしまいました。
夕方、ウチに帰るやいなやダウン。ぐっすり眠ってしまいました。
今月号の「クリール」に河合美香さん(高校時代、千葉県で陸上をやっていたオイラにとって、市船の河合、松蔭の寺越といえば憧れの的でした)が、冬は体温を維持するためにエネルギー消費量が増大すると書いてありました。
たいしたことしていないようで、身体は一所懸命体温を維持しようと頑張っていたのですね。どうりで疲れたわけだ!?(都合良すぎ?)

このままサボリ癖をつけたままではいけない!
館山若潮まであと1ヶ月ちょっと。
今日からトレーニング再開です。

広瀬川河川敷コース3周+α(約10.3km) 48分06秒
ウェイトトレーニング 中量 4セット
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