2009/8/14

長瀞連荘  トレーニング日誌

昨日に引き続き長瀞
天気もバチッリ!
“ひらりん@夫人”は昨日の疲れが残っているので、軽めに遊びます
秩父線鉄橋下からダウンリバー
途中のホールスポットで長野から来たTさん発見!
昨日は、ただただ一直線で下った瀬を回り込んでみると…
おッ、できるじゃん!
調子に乗ってウェーブをフェリーグライド
今までのザラ瀬とは違いますよォ〜
しっかり艇を傾けて、おッ! 成功! と思いきや“沈”…
セイゴの瀬までは、そのまま流されて
セイゴの瀬から左岸のエディに着けるべくレスキュー
とここで、上から猛スピードで接近してくるダッキーが
なんと、埼玉県警のパトロール隊でした
オイラがいながら、こともあろうに県警に助けられてしまいました
おまけに水出しまでサービス…
いやいや、お仕事苦労様です

ほどなくここでTさんも合流
オイラがロールをどう教えていいか解らないと言うと
“ひらりん@夫人”をモデルに、丁寧にコツを教えてくれました
なるほど、なるほど!
たいへん参考になりました
彼女も、なにかキッカケが掴めた様子
あとは練習あるのみですね
Tさん、ありがとうございました


レジスタンストレーニング
ダンベル体操:片側1kg各10回
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