2009/8/18

クラブ再開  トレーニング日誌

今日から、クラブの定期プログラムは再開です
火曜日夜の“らくらく筋トレ”は、曜日の関係でお盆休みに引っ掛からず、先週に引き続いての教室です
会員の皆さんは、通常通りと言ったところでしょが、いつも慌ただしい週末を、自分のペースでしたいことをしていたオイラにとっては、実質今夜がリスタ−トな訳で…
ハッキリ言って、ぼけぼけでした…
すいません…
徐々にペースを戻して行きましょう!


レジスタンストレーニング
ダンベル体操:片側1kg各15回
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ